漲知識(shí)！人在不同年齡段，最佳睡眠時(shí)間是？

2018-12-10 09:09:30  每日學(xué)英語(yǔ)
保證充足的睡眠時(shí)間對(duì)保持身體健康至關(guān)重要，而不同年齡段的人分別有不同的最適宜睡眠時(shí)間，如18-25歲的青少年要保證7-9小時(shí)的睡眠，65歲及以上的老人不超過(guò)8個(gè)小時(shí)。你的睡眠時(shí)間足夠了嗎？
 

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