減肥塑身英語(yǔ)口語(yǔ)集錦Unit22:選用低脂奶酪
One ounce oI most cheeses----one measly slice----averages about 100 calories and 7 or 8 grams of fat.
大部分的奶酩只要一盎司____即使是微不足道的一小片___平均都含大約 100 卡的熱量與 7 到 8 克的脂肪。
What’s a cheese lover to do? Look for low-fat varieties. Try mozzarella made from part-skim milk，with fewer calories and about two-thirds the fat of whole-milk mozzarella. Check the labels. Most large cheesemakers are now making low-fat varieties. And when buying other products，such as pizza，check for low-fat cheese as an ingredient.
熱愛(ài)奶酪的人怎么辦呢?選用其他的低脂奶酪吧。試試由半脫脂牛奶所做成的意大利白奶酪吧，它的熱量比較少，脂肪含量?jī)H及全脂白奶酪三分之二左右。購(gòu)買前先檢查一下各種奶酪產(chǎn)品標(biāo)簽。現(xiàn)在大多數(shù)規(guī)模較大的奶酪制造商都有生產(chǎn)各種不同的低脂奶酪制品。在買其他像比薩之類的產(chǎn)品時(shí)，也要檢查一下它們使用的奶酪材料是不是低脂的。
健身短語(yǔ)
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