食物最佳搭配 助你成功瘦身
4 Berries, cherries, melon (not watermelon).
4、漿果、櫻桃、瓜類（不要吃西瓜）
5 Whole milk yogurt, cottage cheese and ricotta.
5、全脂酸奶、脫脂芝士以及意式芝士
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