如何通過(guò)內(nèi)心的覺(jué)醒調(diào)整學(xué)習(xí)英語(yǔ)的狀態(tài)

第 一 步

首先我自問(wèn)：我們?yōu)槭裁磿?huì)在意外界的情況，并受之影響，被外界牽著鼻子走呢？直接原因是我們不了解自己，也沒(méi)有自己，我們不知道自己真正想要什么，只能跟隨外界的動(dòng)向，人家學(xué)習(xí)，我也學(xué)習(xí)，人家去玩了，我也會(huì)放松，總是一種跟隨著、擔(dān)心著的感覺(jué)，內(nèi)心與行為都無(wú)法自由，成了外界形勢(shì)支配的木偶，雖然不情愿也懊惱，但是沒(méi)有辦法，太害怕掉隊(duì)了。

所以第一步，我們要反復(fù)內(nèi)省捫心自問(wèn)，自己的人生志趣是什么？關(guān)于人生志趣的問(wèn)題有曾想過(guò)嗎？自己的人生到底真正想要什么？為什么想要這個(gè)東西？自己到底想要成長(zhǎng)為什么樣子的人？我確定要成為這個(gè)樣子嗎？如果答案是非常確定以及堅(jiān)定的，或是有方向的，那目前階段我應(yīng)該要嚴(yán)肅認(rèn)真地確定什么目標(biāo)呢？這個(gè)目標(biāo)經(jīng)得起自我反復(fù)審問(wèn)而依然堅(jiān)定不移嗎？

經(jīng)過(guò)類似這樣的自省，從內(nèi)心里確定自己的愿景以及目前階段的目標(biāo)。有自己的人，才有真切想要的東西（目標(biāo)），這會(huì)成為內(nèi)心淡定的港灣；沒(méi)有自己的人，是不知道人生想要什么的，只會(huì)跟隨外界的變化而變化，時(shí)刻擔(dān)心著是否跟丟了，無(wú)法安然。

第 二 步

第二步，我們繼續(xù)自問(wèn)，我目前的能力如何？是否足夠?qū)崿F(xiàn)這階段的目標(biāo)呢？如果不夠，那問(wèn)題在哪呢？還差多少呢？應(yīng)如何來(lái)提升能力呢？我一直以來(lái)的方法對(duì)頭嗎？如果不，那我要做何調(diào)整呢？我一直以來(lái)的習(xí)性習(xí)慣和思維模式有問(wèn)題嗎？這些慣性會(huì)嚴(yán)重阻礙我的調(diào)整嗎？我有意識(shí)過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？我有好好反思過(guò)自己的習(xí)性嗎？我應(yīng)如何改變呢？我是否太懶或太疲于反思和改變了呢？

經(jīng)過(guò)這一步的反省分析，確定自己的能力水平，找出阻礙自己前進(jìn)的原因，一一去除，并做出正確的改變與嘗試。

第 三 步

第三步，我們?cè)賳?wèn)，既然有了真切的目標(biāo)，也了解自己的能力水平，清楚阻礙自我提升的原因，并知道該如何去改變和嘗試，那別人的情況是否還會(huì)影響到我呢？他們成績(jī)好與不好，會(huì)阻礙我達(dá)成目標(biāo)嗎？如果不會(huì)，那為何還會(huì)在意別人的成績(jī)呢？是不是我太在意面子和虛榮了呢，因成績(jī)不如別人而感到丟臉、自尊心受挫呢？為什么我會(huì)有這種狹隘的思想呢？難道是我內(nèi)心太過(guò)貧瘠不夠自我安撫，才渴望面子虛榮來(lái)安撫自己?jiǎn)?？我?yīng)如何來(lái)豐富內(nèi)心呢？難道把自我真切的目標(biāo)一個(gè)接一個(gè)的實(shí)現(xiàn)，不就是在豐富自我與內(nèi)心嗎？既然如此，我為何不能安于內(nèi)心專注于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，卻浪費(fèi)精力向外渴求虛榮呢？我是否應(yīng)該帶著欣賞的心而非狹隘嫉妒的心，去看待他人并把大家好的方法借鑒吸引內(nèi)化呢？

如此通過(guò)深入觀照自己的性情，回顧反省一直以來(lái)的習(xí)性，逐步去除狹隘，回歸本真與善意，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)建立正能量的心靈空間。

第 四 步

第四步，我們接著問(wèn)，隨著心靈的回歸，學(xué)業(yè)的逐步起色，終于感知到了進(jìn)步的喜悅之時(shí)，遇到他人有困惑，有不懂的地方，我們是否應(yīng)該隨緣適時(shí)分享呢？分享不但幫助了受者，傳達(dá)了善意，同時(shí)更加深了自己對(duì)問(wèn)題的理解，比獨(dú)自復(fù)習(xí)還要有效果，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我：分享是最好的學(xué)習(xí)方法之一。

通過(guò)以上四個(gè)層次的觀照內(nèi)省，我們回歸自心，逐步踏上自我實(shí)現(xiàn)之路。

當(dāng)然這個(gè)過(guò)程是需要一到兩個(gè)月的適應(yīng)期，逐漸我們就會(huì)找到感覺(jué)、形成習(xí)慣、漸進(jìn)佳境，“進(jìn)步”將于中期明顯呈現(xiàn)。這一過(guò)程中我們專注于自身，不為外界所動(dòng)?？梢哉f(shuō)，我們沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，我們只是回歸自心，了解自己，做自己，知道自己想去哪，然后我們就出發(fā)了。