找到合適的訓練項目和方法才能快速提升英語水平

我對英語比較感興趣，而且工作方面也有需要，所以畢業(yè)之后還堅持在學習。不過中間走了很長時間的彎路，直到最近一年，才慢慢找到適合自己的學習方法。根據(jù)我的體會，英語學習的核心就是通過反復(fù)練習達到足夠的熟練度，跟學車和各種體育訓練沒什么本質(zhì)差別。關(guān)鍵在于選擇合適的訓練項目和方法，提高訓練的效果。我總結(jié)有以下幾點：

大聲朗讀
朗讀是一種綜合訓練，既熟悉了詞匯和語法，積累了語感，還練習了發(fā)音和聽力，可以說是學習語言時最有效的訓練方式，能發(fā)揮的全方位的作用。具體分析起來，朗讀有下面這些用處：
 
通過多重途徑和單詞產(chǎn)生關(guān)聯(lián)
閱讀主要是把單詞跟它的視覺圖像關(guān)聯(lián)起來，而朗讀不止有視覺上的關(guān)聯(lián)，還有聲覺上的關(guān)聯(lián)，甚至還有發(fā)音器官動作上的關(guān)聯(lián)。有了這多重關(guān)聯(lián)，朗讀之后單詞的印象會更深刻。
 
充分利用“肌肉記憶”
朗讀時的發(fā)音本質(zhì)上就是發(fā)音器官的一系列動作，在反復(fù)的練習下，這些動作可以形成“肌肉記憶”，使得發(fā)音變成身體的本能，不用大腦意識的參與，就能自動完成，這是口語流利的基礎(chǔ)。“肌肉記憶”是個好東西，它雖然產(chǎn)生起來很慢，但遺忘起來也慢，而且它的訓練過程可以不用大腦深度參與，這樣就能在緊張的工作之余進行練習，把朗讀英語當做放松大腦的一種方式。
 
要注意一點，因為“肌肉記憶”形成之后不太容易調(diào)整，所以發(fā)音不能偏差太大，否則把錯誤的發(fā)音練得太熟就不好糾正了。我是從兩個方面來解決這個問題。首先是對英語基本的發(fā)音和規(guī)則有正確的認識，這主要靠讀書時打下的基礎(chǔ)和后來的多聽原聲，對照練習；同時可以在網(wǎng)上找一些別人總結(jié)的規(guī)則和要點。其次，對朗讀時遇到的生詞，要查字典確定音標，有些還要聽一下字典里的標準發(fā)音，還有一些要聽里面的原聲例句。越是常用的詞匯，越是要弄清楚準確的發(fā)音。
 
口語
口語首先是單詞的選擇和句子的組織，然后是把組織好的句子以恰當?shù)姆绞秸f出來。朗讀不僅能讓我們提高對單詞和句法的熟悉程度，增強語感，而且能有效的訓練發(fā)音和口語，使得發(fā)音的環(huán)節(jié)越來越熟練，口語也就越來越流利了。
 
聽力
聽力也是同樣，朗讀的過程本身就包含聽，所以也順帶的把聽力給練習了。
 
練習聽力除了能提高“聽”的熟練度，還是改進口語發(fā)音的重要方式。多聽標準的英語原聲發(fā)音，對比找出自己的問題，這樣才能讓發(fā)音慢慢變得標準。這里有一點要注意，我們聽到的自己的聲音和別人聽到的是有差別的，所以可以定期通過錄音軟件來聽自己的發(fā)音和朗讀，找到不足并加以改進。
 
學習材料的選擇
選擇自己感興趣的讀物
學英語是件枯燥的事情，所以最好是和自己的興趣愛好結(jié)合起來，包括選擇自己感興趣的小說類型或者其他感興趣的讀物。例如我最開始主要看工作相關(guān)的技術(shù)書籍，然后是看一些英文的偵探和科幻小說，后來也看一些心理學、社會學等方面的英文教材，這樣讀英語變得有趣和有用，就更容易堅持下來。
 
保持足夠的難度
不管做什么訓練，都需要保持足夠的難度，不然訓練效果就會開始衰減。就英語來說，剛開始，可以選擇一些比較簡單的讀物，例如英文版的兒童讀物，和一些專業(yè)相關(guān)的書籍。隨著我們詞匯量的積累，就需要選擇更難的材料，以保持足夠的生詞量。我看過不少英文書，總的來說，一般的讀物生詞量有限，還是小說散文這類文學作品的生詞夠多?？梢愿鶕?jù)自身的情況，選擇不同難度的文學名著作為不同階段的朗讀材料。這樣不僅可以進行有效的朗讀訓練，還能積累對英語文化的認知。
 
持之以恒
語言屬于那種易學難精的技能，除了方法之外，最重要的就是堅持。每天讀一個小時的英語，養(yǎng)成習慣，提高英語水平就不是難事。而且只要能堅持一段時間，感受到自己的進步，就能體會到學習的成就感，增強學習的信心，這樣學英語不再是一件苦差事，也就更容易長期堅持下去。
 
通過多種方式來進行練習
英語包括聽、說、讀、寫四個方面，雖然朗讀能夠訓練到前三項，但畢竟時間有限，所以我們要盡可能的通過各種方式來增加練習英語的機會。簡單來說，就是在平時的工作和生活中盡量多去使用英語。例如，看英語新聞、看英語的電影和電視劇，查英文資料，看英文版的專業(yè)書籍。有機會的話，找老外對話，或者是在網(wǎng)上交流。還有，平時記的筆記和日記都可以改用英語，再進一步就是用英語寫更長的文章?？傊褪菍ふ乙磺锌梢跃毩曈⒄Z的機會，通過多種方式的反復(fù)練習，提高聽說讀寫的能力。
 
聽、說、讀、寫這四個要素中，聽和讀是屬于輸入的部分，相對容易一些，平時練習的機會也多。而說和寫屬于輸出，難度更高，練習的機會也少，所以需要更加注意。
 
主動思考學習和被動練習結(jié)合
前面說的大多屬于被動練習，雖然很有效果，但也需要結(jié)合一些主動的思考和學習。因為被動練習主要是通過高頻訓練來增加記憶的強度和聽說讀寫的熟練度，對一些低頻的單詞和語法，以及一些隱性知識的學習效果就要差一些。對于這些知識，可以選擇相關(guān)的資料來進行集中學習，從而取得更好的效果。例如語法和文化相關(guān)的，就適合采用主動的集中學習法。
 
另外，還需要根據(jù)自己的學習進展，不定期的進行反思和總結(jié)，并參考別人的心得體會，摸索出適合自己的學習方法。
 
單詞記憶法
對詞匯的掌握是語言的核心，這不止是指詞匯的數(shù)量，還包括對常用詞匯的各種用法和細微差別的理解。
 
記憶本質(zhì)上是概念之間的關(guān)聯(lián)，關(guān)聯(lián)越多越強，記憶就越深刻。對高頻詞，我一般是通過被動的練習來“自然”的增加熟練度，但對頻道不太高的單詞和用法，我會采用一些方法來主動的逐層加深印象。
 
例如先把單詞對應(yīng)的概念進行分類，是名詞還是形容詞、動詞，是生活物品、辦公用品，還是動物、植物，或是各種雜物，是描述人的性格、表情、姿勢，還是形態(tài)或動作，甚至是只區(qū)分褒義詞或貶義詞。要點是先通過分類等方式來建立初次的關(guān)聯(lián)，形成第一印象，等再次碰到這個單詞就能進一步強化記憶。
 
對于多義詞，也是類似，先了解其中的一種含義和用法，這樣可以創(chuàng)建一個錨點，便于以后再關(guān)聯(lián)上其它含義和用法。
 
還有一個重要方法，就是通過近義詞和反義詞來建立關(guān)聯(lián)，這樣不只是快速對一組單詞形成印象，還能通過后續(xù)的學習，進一步理解近義詞之間的細微差別。這也是我們學習各種概念的基本方法，就是通過類比和差異來掌握新的概念。
 
總結(jié)
總的來說，英語學習就是要找到方法，發(fā)現(xiàn)樂趣和用處，感受到進步，并且長期堅持。如果有精力的話，還可以學習其他一些外語，這樣相互參照之下，可以對英語和語言有更深的理解。