用影子練習法如何學好英語口語

影子練習（shadowing）又叫目的語或源語復述練習，是口譯工作者練習同傳技巧中常見的一種練習方式，增強口譯員聽說同步能力以及短期記憶能力。國際上多所口譯研究所都視影子練習作為衡量口譯員入門等級的測試之一。 影子練習的一大特色就是訓練口譯員聽說同步。

簡單來說，就是用同一種語言幾乎同步地跟讀原語發(fā)言人的講話。

分解一下動作：
1、耳朵聽；
2、嘴巴說；
3、腦子想；

關鍵是1、2、3是同步進行的，這就會逼迫你快速進行大腦轉(zhuǎn)換。這是需要精神非常非常集中的一種練習，也是提高語速、提高理解速度、修改語音語調(diào)的最好方法，沒有之一。國際上最牛逼的AIIC譯員（AIIC，國際會議口譯員協(xié)會）都是通過這種魔鬼訓練方法“打磨”出來的。

當然，剛開始訓練的時候，根本無法做到同步。那么這個時候可能需要一種過渡訓練—— 暫停跟讀，即演講者說一句，你暫停跟讀一下。

分解一下動作：
1、耳朵聽；
2、嘴巴說；
3、腦子想；

先做1，2和3同步。所以比影子訓練稍微簡單一點點。當然對于零基礎小白來說，比如沒有任何詞匯和語法功底的人來說，還是困難的。我在這里只介紹方法本身，完全沒有基礎的人不太適合這個方法，應該先去夯實發(fā)音、詞匯和語法功底。

當你的暫停跟讀，已經(jīng)練習的不錯了，就可以開始影子練習了。關于文本選擇，其實我覺得都可以。 因為大家缺的不是材料，而是訓練材料的方法。比如你急需通過六級考試，那么你就可以拿六級考試的聽力來訓練。需要通過托福考試，就拿托福考試的聽力來訓練。

如果只是平常提高能力，那我覺得你下載每日英語班聽力app，上面材料多得要死，隨便選你感興趣的就好。方法對了，材料無所謂的，真的。高翻院的學生，隨便拿到什么材料都可以快速翻譯出來，最根本的還是掌握了牛逼的訓練方法。

我自己的訓練步驟：
1、播放一分鐘音頻，同步影子訓練，錄音；
2、播放錄音，對照文本，劃出自己沒有說準確的地方，如果有不認識的詞匯，也需要查出來，相當于背單詞了；
3、反復朗讀這些不準確的地方和陌生詞匯；
4、再次影子訓練，直到可以流暢的同步跟讀為止；
5、進行同傳練習；