放松心態(tài)口語越說越自然

我們公司有幾個同事也請教我英語發(fā)音的問題，我指點(diǎn)他們之后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)語音的發(fā)音位置和要訣他們都能掌握，但是讀出來的音給人感覺不夠放松和自然，往往一刻意去為之，發(fā)音還走形，我叫他們放松再放松，可惜很難有效果。

對于放松這件事我的頓悟不來自英語，而是我自己前段時間學(xué)詠春拳的經(jīng)歷。詠春拳的第一個套路叫做“小念頭”，謂之：念頭正，終身正。我照貓畫虎也能把動作學(xué)個八九不離十，后來總想著學(xué)一些高級套路，這樣可以用于實(shí)戰(zhàn)。后來葉準(zhǔn)師父講，小念頭不是動作做到位就可以的，而是要在其中找到放松的感覺，沉肩墜肘，讓念頭推著你的肘底發(fā)力，而不是用肩，或者是手臂，因?yàn)槿酥挥性诜潘傻臓顟B(tài)下，才能夠打出速度，而速度才是實(shí)戰(zhàn)的精髓和基礎(chǔ)。

聽人勸，吃飽飯。我這段時間就按照這個標(biāo)準(zhǔn)重新每天練20分鐘的小念頭，才發(fā)現(xiàn)放松這件事，說著容易，做起來很難，做著做著，又覺得肩部肌肉在用勁。后來我問師兄怎么解決這個問題，師兄說，你要加大訓(xùn)練劑量，如果每天只練20分鐘是沒有效果，你練1個小時試試，如果不沉肩墜肘，1個小時根本堅(jiān)持不了，但你練到40分鐘的時候，你突然會找到一個讓肌肉不是那么酸疼的角度和力度，那個角度和力度基本上就是肘底勁了。

的確如此。如果練一個英文發(fā)音每天只用10分鐘，該緊張還是緊張，但是如果每天練1個小時，到最后接近筋疲力盡的時候，便是最自然的狀態(tài)，假以時日，慢慢這個狀態(tài)出現(xiàn)的時間就會越來越短，最后習(xí)慣成自然。所以很多同學(xué)買了我在喜馬拉雅 FM 上面的暴虐晨讀，但是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有很好地堅(jiān)持，并且每日的訓(xùn)練劑量不足，那么效果自然就是打折扣的。

至少對于我個人來講，過去兩年自己的口語和發(fā)音提高不少，因?yàn)槊恐芏家浺?，真是沒有教會徒弟，反而自己越來越厲害了。但是反過來想，如果這個方法對我自己的發(fā)音都有巨大提升，那么對于基礎(chǔ)一般的同學(xué)，如果真能堅(jiān)持下來，提升的速度一定會更快。

或者推薦大家選取有聲書、名人演講、新概念課文錄音，都可以。只有含有標(biāo)準(zhǔn)音頻的文本才是我們練習(xí)朗讀的文本。其實(shí)大學(xué)里很多同學(xué)都有晨讀的習(xí)慣，但是仔細(xì)分別便能夠看出這個人做的是否專業(yè)，即朗讀的時候有沒有帶耳機(jī)。不帶耳機(jī)念念叨叨的，那個不叫英語朗讀，叫念經(jīng)。這一點(diǎn)我是堅(jiān)決反對的。