防曬準(zhǔn)備：由于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)紫外線強(qiáng)烈，務(wù)必做好全面的防曬措施。建議穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，并佩戴帽子、墨鏡和頭巾以遮擋陽(yáng)光。同時(shí)，別忘了涂抹防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
選擇合適的鞋子：在進(jìn)行起飛前的助跑時(shí)，為了確保安全，請(qǐng)務(wù)必穿著運(yùn)動(dòng)鞋。避免穿著涼鞋等不穩(wěn)定的鞋款，以免在奔跑過(guò)程中摔倒，造成不必要的傷害。
著裝建議：對(duì)于女性參與者，建議避免穿著裙子，以防止在高空飛行過(guò)程中可能出現(xiàn)的走光情況，確保個(gè)人隱私和安全。
禁止攜帶危險(xiǎn)物品：為了自身和他人的安全，請(qǐng)不要攜帶拍攝設(shè)備或其他尖銳物品上天。這些物品可能會(huì)在高空飛行過(guò)程中造成安全隱患。
佩戴護(hù)具：安全是首要考慮的因素。在參與高空飛行時(shí)，請(qǐng)務(wù)必佩戴完整的護(hù)具，包括護(hù)肘、護(hù)膝、安全坐袋和頭盔，以*程度地降低意外風(fēng)險(xiǎn)。
注意飲食狀態(tài)：在參與高空飛行前，請(qǐng)確保自己的飲食狀態(tài)適中。避免空腹、過(guò)飽或飲酒，以防止因身體不適而引發(fā)的高空眩暈或嘔吐等情況。
聽(tīng)從教練指揮：在起飛和飛行過(guò)程中，務(wù)必嚴(yán)格聽(tīng)從教練的指揮。當(dāng)教練發(fā)出“run”的指令時(shí)，請(qǐng)毫不猶豫地向前沖刺，即使前方看似有障礙，也要相信教練的判斷和安排。
體驗(yàn)操作：有些教練可能會(huì)邀請(qǐng)你參與傘具的操作，這是一次難得的體驗(yàn)機(jī)會(huì)。如果你對(duì)此感到緊張或不愿意，可以提前與教練溝通并說(shuō)明情況。
9. 保持裝備完整：在飛行過(guò)程中，請(qǐng)務(wù)必保持所有裝備的完整性，不要擅自解開(kāi)任何裝備，包括坐袋、頭盔和護(hù)具等。這些裝備是保障你安全的重要工具。