轉(zhuǎn)給身邊失眠的朋友：美國海軍都在用的快速入睡法

2018-11-13 08:40:10  每日學(xué)英語
失眠者的福音來了，美國海軍在訓(xùn)練中總結(jié)出快速入睡的5個步驟，還有一些睡覺前需要避免的事情?？靵韺W(xué)習(xí)一下吧。
 

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