影響了數(shù)以百萬計人的心理效應(yīng)，看看你中招沒？

它會讓我們行為古怪

相信一些無根據(jù)的話

有時甚至會改變我們的記憶

但是

我們做的每一個決定都是有來由的

知道了原因以后

我們就能解決這些問題啦

01

Strangers can influence a person’s behavior.

陌生人能夠影響一個人的行為。

這關(guān)于扎喬克理論(Zajonc theory)，也叫社會助長作用(social facilitation)。

在家你可以穿著隨意，但在公共場合就得表現(xiàn)得淑女或紳士。但是你的行為不僅取決于你身邊的伴侶，還取決于特定時刻你身邊的人數(shù)。比如，為了給女士留下好印象，男士很可能會在公交上讓座。

How to avoid getting caught up? From time to time, ask yourself, “Why am I doing this? Is it to impress someone and make them like me, or because I want it?”

如何避免陷入此類困境?不時問自己，“我為什么要這樣做? 是為了打動別人，讓他們喜歡我，還是因為我想這么做?”

02

People remember unfinished tasks better than finished ones.

與完成的任務(wù)相比，人們更易記住未完成的任務(wù)。

這關(guān)于蔡加尼克效應(yīng)(Zeigarnik effect)：人們對于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。比如，餐廳服員記得你的訂單，但是上完菜后他們就轉(zhuǎn)移注意力了。

How to avoid getting caught up? It’s better to finish everything you do to avoid it getting stuck in your memories. At least finish it in your head. It’ll help you keep your feet on the ground and stop asking “What if...”

如何避免陷入此類困境? 最好完成所有任務(wù)，以免不完成便死抓著不放手任由其陷入記憶中不可自拔。 至少在你的腦海里完成任務(wù)，這會幫助你腳踏實地，不再問“假如……”

03

People buy expensive things on purpose.

人們故意買奢侈品。

這關(guān)于凡勃倫效應(yīng)(Veblen effect)——與經(jīng)濟實力不相匹配的對奢侈品的需求。 這一現(xiàn)象通常出現(xiàn)在追求社會地位的年輕人身上，他們認為打折商品通常有缺陷。

How to avoid getting caught up? Consider yourself caught up in this effect if you seek out the newest Gucci bag or a trip to Europe just to make another great Instagram post. When buying another expensive thing, ask yourself, “Are you paying for high quality or social prestige?”

如何避免此類陷入困境? 如果你想追尋最新款的古馳包或歐洲之旅來po另一個很棒的社交帖子，那么想一下自己是不是陷入了這種效應(yīng)。買奢侈品時，問問自己：“你是為高品質(zhì)還是為社會聲望付的錢?”

04

People tend to like those who make mistakes.

人們傾向于喜歡犯錯誤的人。

這屬于出丑效應(yīng)(pratfall effect)。才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人，也未必討人喜歡。最討人喜歡的人物是精明而帶有小缺點的人。

How to avoid getting caught up? Don’t be afraid to look clumsy or act silly — these things actually make you more attractive!

如何避免陷入此類困境?不要害怕看起來笨拙或行為愚蠢——這些事情事實上讓你更有吸引力!

05

People overestimate the amount of attention they get.

人們高估了他們獲得的關(guān)注量。

這屬于焦點效應(yīng)(spotlight effect)：你覺得總有人在看著你，人們注意到你的所有錯誤。比如，如果一個女士忘了在一只眼睛上涂睫毛膏，她會認為周圍的每個人都會注意到這件事并嘲笑她。

How to avoid getting caught up? People notice our mistakes much less than we think. If you have a spot on your shirt, don’t dwell too much on it. Just think about how often you ever notice other people’s mistakes...it doesn’t happen much.

如何避免陷入此類困境? 人們注意到我們錯誤的幾率比我們想象的少得多。 如果你的襯衫上有斑點，不要過多糾結(jié)。只要想一想你注意到別人的錯誤的次數(shù)......其實并沒有那么多。

這些心理效應(yīng)是不是很常見呢?

你中招了嗎?

歡迎留下你的故事~