What Women Want《傾聽女人心》精講之三

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幻想癥

幻想癥指的是對一件事情產(chǎn)生沒有理由和根據(jù)的或過多的想法，或是憧憬不存在的事物，后者較少。導(dǎo)致自己精神恍惚，嚴(yán)重者應(yīng)該接受治療。

癥狀

在復(fù)雜的生活中，有時候人處在郁悶和壓抑中，想逃脫，卻又免不了被現(xiàn)實的種種殘酷所壓倒，只能默默地忍受生活中帶來的痛苦。這樣的人往往太過羞于表露自己的內(nèi)心，怕被別人所恥笑，更怕自己受到傷害。所以，對自己喜歡的事和人也只能深埋在內(nèi)心。沒有有效的解脫途徑，他們只能在自己的內(nèi)心深處，不自覺地幻想。明知道這是錯的，可又控制不了自己。

在心理學(xué)之類的說法不一，不過大部分書籍對其原因都有相差不多的說明。

這是一種關(guān)于潛意識和自我暗示的一種表現(xiàn)形式。

也就是說，你對一件事情有強烈的欲望，但是又不能馬上或不能在現(xiàn)實中實現(xiàn)和發(fā)生。

那么在右半腦就會產(chǎn)生一種脫離現(xiàn)實的幻覺。對，就是幻覺，只有你自己能看到和聽到。

這是良性的，對壓力有一定的緩解作用。

至于惡性的，就會脫離現(xiàn)實。比如精神病患者，大部分都是存在于幻想之中，沒有現(xiàn)實。

自我調(diào)理

如果確實幻想比較嚴(yán)重，那么以下方法可以幫助你緩解。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在幻想某件事的時候，試著尋找其根源。例如，某人經(jīng)?；孟胱约涸诳荚囍腥〉煤贸煽儯敲丛蚓褪谴巳顺煽兾催_到理想，但又找不到正確方向，于是在幻想中滿足自己。這時你可以告訴自己，光幻想是不能實現(xiàn)理想的，我必須從現(xiàn)在開始，尋找正確的方法，朝著理想去努力，一步步做起，最終一定能到達成功!

當(dāng)然，這個方法并不能起到立竿見影的效果。但只要你堅持觀察自己，控制自己，還是能回到現(xiàn)實中來的。如果幻想的程度非常嚴(yán)重以致影響學(xué)習(xí)和工作，還是建議你就醫(yī)治療。

另外，我們在日常生活中對人際交往產(chǎn)生不必要的聯(lián)想。此時我們應(yīng)該主動溝通，主動理解。例如，某某怎么不說話了?是生我氣了嗎?其實人家只是比較疲憊，精神不佳而已。我們應(yīng)該多點自己給自己分析實際情況，實事求是，不要作太多不必要的幻想。(來源：百度百科)