1 回答

如何在保證營養(yǎng)均衡的前提下,為忙碌的學(xué)生推薦一些食堂里的快速健康餐食選項?

  • 一、規(guī)劃均衡膳食藍圖學(xué)生食堂應(yīng)將目光投向科學(xué)膳食的藍圖構(gòu)建上,這一藍圖需精準對接學(xué)生的生理特征、學(xué)習(xí)強度及個性化需求。通過細致分析學(xué)生的年齡層次、性別差異、健康狀況及學(xué)習(xí)壓力,定制化設(shè)計每餐的營養(yǎng)配比,確保蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等關(guān)鍵營養(yǎng)素均衡攝入。同時,倡導(dǎo)食材的多樣化,廣泛采用新鮮蔬菜、繽紛水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)肉類及豆類等,助力學(xué)生健康成長,滿足日常能量消耗與學(xué)習(xí)需求。二、強化食品質(zhì)量把控食品質(zhì)量是學(xué)生食堂的生命線,直接關(guān)系到學(xué)生的健康與安全。因此,必須建立健全食品采購與儲存體系,嚴格篩選供應(yīng)商,確保食材來源可靠、新鮮無污染。在食品加工環(huán)節(jié),實施精細化管理,減少不必要的添加劑使用,保留食材本真風(fēng)味與營養(yǎng)價值。此外,設(shè)立定期的食品質(zhì)量檢測機制,確保每一道菜品都能達到既定的營養(yǎng)與安全標準。三、弘揚健康飲食風(fēng)尚學(xué)生食堂不僅是提供餐食的場所,更是傳播健康飲食理念的陣地。通過設(shè)立健康飲食宣傳專區(qū),定期舉辦營養(yǎng)講座與咨詢*,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的飲食觀念。同時,積極引入健康飲食潮流,如低脂、低糖、素食等選項,滿足不同學(xué)生的飲食偏好與健康追求,營造積極向上的飲食文化氛圍。四、定制個性化餐飲體驗認識到每位學(xué)生的飲食需求都是*的,學(xué)生食堂致力于提供個性化的餐飲服務(wù)。設(shè)立靈活的自助餐區(qū)域,讓學(xué)生根據(jù)個人口味與營養(yǎng)需求自由搭配餐食。同時,針對有特殊飲食要求的學(xué)生,如糖尿病、過敏體質(zhì)等,提供定制化餐品,確保每位學(xué)生都能享受到既安全又符合個人喜好的餐食體驗。五、筑牢食堂衛(wèi)生防線衛(wèi)生狀況是學(xué)生食堂不可忽視的一環(huán),直接關(guān)系到學(xué)生的身體健康。因此,必須建立嚴格的衛(wèi)生管理制度,對食堂環(huán)境進行全方位、無死角的清潔與消毒。餐具、廚具等物品需定期進行專業(yè)消毒處理,確保使用安全。此外,加強對食品儲存與加工過程的衛(wèi)生監(jiān)督,防止交叉污染,確保每一口食物都安全無憂。六、培育健康飲食新風(fēng)尚學(xué)生食堂不僅是餐食的提供者,更是學(xué)生健康飲食習(xí)慣養(yǎng)成的引路人。通過設(shè)計富有創(chuàng)意的健康飲食提示標語、分發(fā)健康飲食指南手冊等方式,潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的飲食觀念。同時,開展形式多樣的飲食教育*,如烹飪工作坊、健康飲食知識競賽等,讓學(xué)生在參與中感受飲食的樂趣與健康的價值,共同培育健康飲食的新風(fēng)尚。
1 回答

哪些工作溝通記錄是關(guān)鍵時刻能幫我擺脫背鍋的關(guān)鍵呢?

    1. 任務(wù)分配與確認:確保所有任務(wù)分配都有明確的書面記錄,包括任務(wù)的具體內(nèi)容、截止日期、負責(zé)人以及任何特殊要求。通過郵件、項目管理工具或即時通訊軟件(如Slack、企業(yè)微信等)進行任務(wù)分配并請求對方確認,可以確保雙方對任務(wù)的理解一致。
    2. 會議紀要與決策記錄:參加會議時,詳細記錄會議討論的關(guān)鍵點、決策結(jié)果、責(zé)任分配及后續(xù)行動計劃。會議紀要應(yīng)及時發(fā)送給所有參與者,并作為后續(xù)工作的參考依據(jù)。這有助于在出現(xiàn)問題時回溯決策過程,明確責(zé)任歸屬。
    3. 進度匯報與反饋:定期向上級或團隊成員匯報工作進展,包括已完成的任務(wù)、正在進行的任務(wù)、遇到的困難及需要的支持。同時,也應(yīng)記錄來自他人的反饋和建議,以便在需要時證明自己的努力和嘗試。
    4. 變更請求與批準:當(dāng)工作范圍、要求或時間表發(fā)生變化時,應(yīng)正式提交變更請求,并確保獲得相關(guān)負責(zé)人的明確批準。這種記錄對于證明決策是基于共同理解和同意的,有助于避免后續(xù)的責(zé)任糾紛。
    5. 問題報告與解決過程:遇到問題時,及時記錄問題的詳細情況、嘗試的解決方案、結(jié)果以及是否需要進一步的支持。這不僅有助于快速解決問題,還能在出現(xiàn)問題時提供清晰的解決路徑和責(zé)任追溯。
    6. 溝通記錄與郵件往來:所有與工作相關(guān)的溝通都應(yīng)盡量通過郵件或其他可追蹤的方式進行,以便保留溝通記錄。這些記錄可以在需要時作為證據(jù),證明自己的立場和行為是合理且符合規(guī)定的。
    7. 合規(guī)性與政策遵循:確保在工作中遵守公司政策、行業(yè)規(guī)范及法律法規(guī)。相關(guān)的培訓(xùn)記錄、政策通知閱讀確認及合規(guī)性檢查記錄等,都是保護自己免受違規(guī)指控的重要證據(jù)。
1 回答

怎么才能有效預(yù)防同事甩鍋給我呢?

  • 一、清晰界定職責(zé)與目標在承接工作任務(wù)之初,首要任務(wù)是明確自身的職責(zé)范圍與具體任務(wù)目標。確保對工作的各項要求、期望及潛在挑戰(zhàn)有全面且準確的理解。通過與上級及團隊成員的深入交流,確保雙方對工作內(nèi)容的認知一致,并妥善保存溝通記錄,為后續(xù)工作提供有力支撐。二、持續(xù)精進能力,展現(xiàn)*表現(xiàn)在職場舞臺上,個人的能力與表現(xiàn)是贏得尊重與信任的基石。因此,不斷自我提升,積極面對挑戰(zhàn),以高質(zhì)量的成果證明自身價值至關(guān)重要。勇于擔(dān)當(dāng),主動尋求成長機會,通過實際行動展現(xiàn)個人才華與潛力,從而在團隊中脫穎而出。三、構(gòu)建和諧職場關(guān)系網(wǎng)良好的人際關(guān)系是職場成功的潤滑劑。尊重每一位同事與上級的觀點,保持開放溝通,積極營造合作共贏的氛圍。通過有效的團隊協(xié)作,不僅能提升整體工作效率,還能在*獲得寶貴的支持與幫助,降低個人承擔(dān)不必要責(zé)任的風(fēng)險。四、捍衛(wèi)自身權(quán)益,理性應(yīng)對挑戰(zhàn)面對職場中的不公或誤解,保持冷靜與理智,勇于捍衛(wèi)自己的權(quán)益。收集并保存好工作過程中的相關(guān)證據(jù)與記錄,以便在需要時為自己正名。在必要時,尋求公司內(nèi)部或外部法律途徑的支持,確保自身權(quán)益得到公正對待。五、明確界限,拒絕不合理擔(dān)責(zé)在職場中,明確個人職責(zé)界限至關(guān)重要。對于超出自己職責(zé)范圍的任務(wù),應(yīng)果斷拒絕并清晰說明原因,避免因盲目承擔(dān)而導(dǎo)致權(quán)益受損。堅守原則,不輕易為他人過錯買單,是保護自己職業(yè)生涯的重要法則。六、強化證據(jù)意識,確保有據(jù)可依在日常工作中,養(yǎng)成保留工作證據(jù)與記錄的好習(xí)慣。無論是郵件往來、文件存檔還是會議紀要,都應(yīng)妥善保管。這些證據(jù)不僅是對自己工作成果的見證,也是在面臨質(zhì)疑時保護自己的有力武器。七、構(gòu)建個人防護體系建立一套完善的工作流程與規(guī)范體系,確保每項工作都有據(jù)可查、有章可循。同時,深入了解公司制度與法律法規(guī),增強自我保護意識與能力。在遭遇職場挑戰(zhàn)時,能夠迅速響應(yīng)并依法維護自身權(quán)益。八、提升溝通藝術(shù),避免誤解發(fā)生溝通是職場中不可或缺的環(huán)節(jié)。提升溝通技巧與表達能力,確保在傳達信息時清晰、準確、無歧義。同時,注意溝通方式與態(tài)度,以平和、尊重的姿態(tài)與人交流,減少因溝通不暢而產(chǎn)生的誤解與*。
1 回答

如何針對性地調(diào)整作息和飲食習(xí)慣,以減少長途旅行和時差對“節(jié)后綜合癥”的影響?

  • 隨著長假的落幕,許多人往往會感到身體與心靈還未完全從休閑模式中抽離,直接進入快節(jié)奏的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài),這種“節(jié)后綜合癥”頗為常見。
    一、漸進式調(diào)整生活步調(diào)假期后的首要任務(wù)是逐步調(diào)整你的生活節(jié)奏,避免突然的轉(zhuǎn)變帶來的不適。嘗試每天比前*早起幾分鐘,并相應(yīng)地調(diào)整入睡時間,讓身體在不知不覺中適應(yīng)日常的作息。同時,可以逐漸增加日常*量,如散步、做家務(wù)等,幫助身體從悠閑狀態(tài)逐漸回暖至活躍狀態(tài)。二、智慧規(guī)劃工作與休閑高效的工作離不開合理的休息安排。在緊張的工作之余,記得設(shè)置合理的休息時間,這不僅能讓大腦得到放松,提升工作效率,還能有效預(yù)防職業(yè)倦怠。此外,利用休息時間進行適量的運動,如伸展操、快走等,可以促進血液循環(huán),緩解身體疲勞,為接下來的工作蓄滿能量。三、堅持規(guī)律作息,強化生活習(xí)慣穩(wěn)定的作息習(xí)慣是身體健康的基石。努力保持每天足夠的睡眠時間,避免熬夜,讓身體在夜晚得到充分的修復(fù)。同時,注重飲食均衡,多吃蔬菜水果,避免過多攝入油膩或*性食物。規(guī)律的作息和健康的飲食習(xí)慣,將為你的身體和心靈提供持久的動力。四、融入體育鍛煉,煥發(fā)活力體育*是緩解節(jié)后綜合癥的良方。根據(jù)自己的興趣和身體狀況,選擇適合的鍛煉方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,定期進行。這些*不僅能夠消耗多余熱量,保持身材,更重要的是能夠釋放壓力,提升心情,讓你的身心在運動中重獲平衡與和諧。
1 回答

員工普遍反映“節(jié)后綜合癥”嚴重,如何幫助團隊快速恢復(fù)工作狀態(tài)?

  • 從工作安排方面 逐步增加工作強度 在節(jié)后的前幾天,不要立刻安排高強度的工作任務(wù)??梢韵葟囊恍┫鄬p松、簡單的工作開始,讓員工逐步適應(yīng)工作節(jié)奏。例如,*天可以安排整理文件、回復(fù)郵件等日常事務(wù)性工作,隨著員工狀態(tài)的恢復(fù),再逐漸增加復(fù)雜項目的推進。 明確工作目標和優(yōu)先級 與團隊成員一起梳理工作目標,明確各項任務(wù)的優(yōu)先級。制定詳細的工作計劃,讓員工清楚地知道自己在節(jié)后需要完成哪些工作以及工作的先后順序。比如,召開節(jié)后工作會議,將項目分解成具體的任務(wù),并為每個任務(wù)設(shè)定明確的截止日期。 從團隊氛圍營造方面 組織團隊* 可以組織一些輕松的團隊*來活躍氣氛,緩解節(jié)后的緊張情緒。例如,開展一個小型的團隊聚餐、戶外拓展*或者室內(nèi)的團隊游戲競賽。這些*可以幫助員工放松身心,同時增強團隊凝聚力。 分享節(jié)日經(jīng)歷 在團隊中安排一個簡短的時間,讓員工分享自己在節(jié)日期間的有趣經(jīng)歷、所見所聞等。這不僅可以拉近員工之間的距離,還能讓大家在輕松愉快的氛圍中調(diào)整狀態(tài),重新投入工作。 從個人關(guān)懷方面 提供健康支持 節(jié)后,很多人可能會因為假期的飲食和作息不規(guī)律而感到身體不適??梢詾閱T工提供一些健康方面的支持,比如在辦公室準備一些水果、養(yǎng)生茶等健康食品,或者邀請專業(yè)的健康顧問為員工進行簡單的健康講座,包括如何調(diào)整飲食、恢復(fù)規(guī)律作息等方面的知識。 關(guān)注員工情緒 管理者要注意觀察員工的情緒變化,與員工進行一對一的溝通交流,了解他們在節(jié)后工作中遇到的困難和問題,并給予相應(yīng)的鼓勵和支持。對于那些節(jié)后綜合癥比較嚴重的員工,可以適當(dāng)調(diào)整工作安排,幫助他們度過適應(yīng)期。
1 回答

對于剛學(xué)自由泳的人來說,在練習(xí)打腿時最容易犯的錯誤有哪些呢?

  • 1. 腿部動作過大:新手往往試圖通過大幅度的腿部動作來增加推進力,但這通常會導(dǎo)致腿部疲勞并且效率不高。
    2. 膝蓋彎曲過度:在打腿時,膝蓋如果彎曲太多,會減少打腿的效率,并且增加阻力。3. 腳踝僵硬:腳踝如果沒有足夠的靈活性,會影響腿部的水流線條,減少推進力。4. 腿部下沉:如果腿部下沉過多,會增加阻力,使得游泳更加費力。5. 節(jié)奏不均勻:打腿的節(jié)奏應(yīng)該均勻且連貫,不均勻的節(jié)奏會影響整個身體的協(xié)調(diào)性。6. 腿部動作不對稱:兩側(cè)腿部動作不一致會導(dǎo)致身體扭轉(zhuǎn),影響直線前進。7. 臀部和大腿參與過多:應(yīng)該主要用臀部和大腿來驅(qū)動腿部動作,而不是僅僅用小腿踢水。8. 腳部位置不正確:腳趾應(yīng)該指向后方,腳背應(yīng)該與水面平行,以*化推進效率。9. 缺乏核心穩(wěn)定性:核心肌群的穩(wěn)定性對于保持身體平衡和有效打腿至關(guān)重要。如果核心不穩(wěn)定,腿部動作可能會變得無效。10. 忽視放松:在打腿時,腿部肌肉應(yīng)該保持放松,過于緊張的肌肉會消耗更多的能量。為了糾正這些錯誤,可以通過以下*進行練習(xí)和改進:觀看視頻教程或請教練指導(dǎo),以確保技術(shù)正確。練習(xí)水中漂浮和腿部放松,以減少阻力。使用踢板或其他輔助工具來練習(xí)腿部動作。練習(xí)在陸上模擬打腿動作,以增強肌肉記憶。保持持續(xù)的練習(xí),逐漸增加腿部動作的幅度和節(jié)奏。
1 回答

適合初學(xué)者的游泳減肥訓(xùn)練怎么計劃?

  • 初級階段:初探水域,尋覓平衡
    對于初涉游泳減肥之旅的朋友而言,首要任務(wù)是建立與水的和諧共處。一入水,即刻尋找那份身體自然漂浮的寧靜感,尤其是對于中老年群體或體質(zhì)稍弱者,建議采用輕微的手部滑水動作,維持漂浮狀態(tài),同時調(diào)整呼吸,仿佛置身于寧靜的夢境之中,隨時準備迎接清醒的瞬間。當(dāng)這份水中的輕松愜意超越了床榻上的安逸時,便是出水感受重力的*時機。出水動作需緩慢,細細體會身體在水中與陸地上的重量差異,這種對重力的重新認識,將為后續(xù)的減肥之路奠定堅實基礎(chǔ)。若身體較為健壯,難以即刻體會,不妨延長游泳時間,但保持動作頻率適中,避免心跳過速,隨后出水,待身體適應(yīng)后再度入水,切記避免跳水,以免破壞已建立的感覺平衡。中級階段:精進泳姿,呼吸同步隨著對水域的逐漸適應(yīng),接下來便是泳姿與呼吸的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。蛙泳因其易學(xué)且節(jié)奏感強,成為減肥的*泳姿,適合長時間持續(xù)鍛煉,有效促進脂肪燃燒。當(dāng)然,若能結(jié)合自由泳或仰泳,更能實現(xiàn)肌肉輪換休息,減輕疲勞感。在此階段,呼吸技巧尤為關(guān)鍵,它直接影響到體內(nèi)能量供應(yīng)與脂肪消耗的效率。應(yīng)避免長時間憋氣,采取劃手與呼吸同步的策略,即每劃一次手便抬頭換氣,確保呼吸主動且充分,尤其注意在水下呼氣、出水吸氣的節(jié)奏,這將大大提升游泳減肥的效果。*階段:挑戰(zhàn)極限,持續(xù)進階進入*階段,意味著要向更高的減肥目標發(fā)起*。此時,需逐步增強游泳的強度和頻率。初學(xué)者可以從每次連續(xù)游3分鐘開始,隨后短暫休息,重復(fù)此過程,直至能夠連續(xù)游10分鐘且感覺輕松。隨著體能提升,逐步延長單次游泳時間至20分鐘乃至30分鐘,根據(jù)個人情況靈活調(diào)整進度。需注意的是,運動前30-50分鐘主要消耗體內(nèi)糖原,之后才開始顯著消耗脂肪,因此建議單次游泳時間控制在1.5-2小時,以*化減脂效果。在頻率上,每周保持3-5次游泳,給予身體充足的恢復(fù)時間,夏日炎炎時,下午下班后是理想的游泳時段,此時泳池人少且體力充沛,既不影響日間工作,又能享受游泳帶來的清涼與樂趣。同時,每次游泳時長不宜超過90分鐘,確保運動適度,避免過度消耗體力,從而實現(xiàn)*的減肥效果。
1 回答

有沒有一些創(chuàng)意十足的舊衣改造靈感或者案例,可以讓既滿足環(huán)保理念,又能打造出獨一無二的時尚單品?

  • 舊衣改造創(chuàng)意,讓生活煥發(fā)新生1. 溫馨軟棉抱枕的誕生
    將不再穿著的舊棉睡衣賦予新生命,只需簡單幾步,就能變成一個舒適的軟棉抱枕。首先,在睡衣上精心描繪一個正方形圖案,隨后沿著線條細心裁剪。接著,為抱枕的四邊縫制上花邊,增添一抹雅致。*,輕輕填入柔軟的棉花,一個既環(huán)保又溫馨的抱枕就完成了,為家居空間增添一份暖意。2. 舊衣變身創(chuàng)意條形拖把
    創(chuàng)意無限,舊衣服也能成為實用的家務(wù)小幫手。將舊衣物裁剪成均勻的條狀,平鋪后巧妙卷起,利用釘子初步固定形狀,再用鐵絲緊緊纏繞,加固結(jié)構(gòu)。這樣一來,一個既環(huán)保又經(jīng)濟的條形拖把就誕生了,讓清潔工作也變得趣味橫生。3. 羽絨服毛領(lǐng)華麗轉(zhuǎn)身——創(chuàng)意雞毛毯
    別致的創(chuàng)意總能帶來意想不到的驚喜。將羽絨服上不再使用的毛領(lǐng)收集起來,巧妙地粘上雙面膠,然后一圈圈地纏繞在棍子上,形成獨特的“雞毛毯”。這不僅是對舊物的再利用,更是對創(chuàng)意生活的一種詮釋。4. 舊襯衫變身時尚枕頭
    讓舊襯衫煥發(fā)新風(fēng)采,只需簡單幾步,就能變成一個時尚感十足的枕頭。解開襯衫的中間部分,將兩邊細心縫合,翻轉(zhuǎn)后,原本的四條邊便自然形成了枕頭的開口。解開紐扣,輕松塞入枕芯,一個既實用又充滿個性的枕頭就完成了,為臥室增添一抹不同的風(fēng)景。5. 南瓜抱枕的奇幻之旅(注:原描述中關(guān)于拖把的部分已調(diào)整)
    利用家中的鍋蓋作為模具,繪制并裁剪出一個圓潤的南瓜形狀。將裁剪好的布料縫合,翻轉(zhuǎn)后填充以廢舊衣物碎片,再用扣子巧妙固定成南瓜的紋理。*,可以進一步發(fā)揮創(chuàng)意,為南瓜抱枕增添葉子和藤蔓等裝飾,讓它成為家中一道獨特的風(fēng)景線。6. 襯衫袖子圍裙的巧手*
    將不再穿著的襯衫袖子剪下,兩側(cè)裁開并去除多余部分,保留其原有的優(yōu)雅線條。接著,在合適的位置縫上帶子作為系繩,一個既實用又時尚的圍裙就完成了。這不僅是對舊物的巧妙利用,更是對環(huán)保生活理念的一種實踐。
1 回答

有沒有適合初學(xué)者的、簡單易上手的舊衣改造項目推薦?

  • 抱枕:
    材料:平面絨面料衣服、剪刀、針線、棉花、膠水、紙片。 步驟:首先,找出一張紙片,在上面畫出想要做的抱枕形狀,比如常見的方形、圓形或心形等。然后,將畫好的紙片形狀放在兩片平面絨布料上面,畫出抱枕形狀并剪下。接著,用膠水將上下兩片布料粘連在一起,并留出大概 3 公分的小口,形成抱枕套。之后,將粘好的抱枕套從小口處反過來,把準備好的棉花從小口處裝入抱枕口袋,再用膠水將小口粘連使其縫合。如果想要更美觀,還可以找出三種顏色的毛氈(或者其他布料),剪成不同形狀的圖案,如圓形、三角形等,作為卡通抱枕的眼睛、鼻子等裝飾,用膠水或針線固定在抱枕上。 收納袋: 材料:舊衣服(*是有一定厚度和強度的,如牛仔布等)、剪刀、針線、鞋帶或其他繩子。 步驟:如果使用牛仔褲*,可以直接利用牛仔褲的一個褲腿。先將褲腿從膝蓋上方或其他合適的位置剪開,使褲腿變成一個開口的袋子。然后,將剪開的邊緣進行簡單的縫邊處理,防止脫線。接下來,在褲腿的上部兩側(cè)對稱的位置剪出兩個小孔,用于穿入鞋帶或繩子作為提手。*,把準備好的鞋帶或繩子穿過小孔并系緊,一個簡單的收納袋就完成了。如果舊衣服是其他材質(zhì),也可以裁剪成合適的大小,縫制成袋子的形狀,再安裝提手。 圍裙: 材料:舊襯衫、剪刀、針線、布帶或皮帶。 步驟:對于簡單的圍裙*,可以直接選擇一件舊襯衫。先將襯衫的袖子剪掉,如果想要圍裙有口袋,可以保留襯衫胸部的口袋。然后,根據(jù)自己的身高和腰圍,在襯衫的合適位置剪掉多余的部分,一般是從襯衫的下擺處往上剪。接著,將剪好的邊緣進行縫邊處理。*,找一條布帶或皮帶,縫在襯衫的腰部兩側(cè),作為圍裙的系帶。如果想要更精致一些的圍裙,可以在圍裙上添加一些裝飾,如用不同顏色的布料縫成花邊,或者繡上一些簡單的圖案。 杯墊: 材料:舊衣服(選擇有好看圖案或顏色的部分)、剪刀、針線、鋪棉(如果有可以增加厚度和隔熱效果)。 步驟:先從舊衣服上剪出一塊比杯底稍大的圓形或方形布料。然后,用針線將布料的邊緣簡單縫一圈,防止脫線。如果有鋪棉,可以將鋪棉剪成與布料相同的形狀,放在布料下面,一起進行縫合,這樣杯墊會更厚更隔熱。如果想要更美觀,可以在杯墊的邊緣縫上一圈花邊,或者用其他顏色的線繡出一些簡單的圖案,如花朵、星星等。 寵物玩具: 材料:舊毛絨衣服或舊毛巾、剪刀、針線、一些小鈴鐺或小珠子(可選)。 步驟:如果使用舊毛絨衣服,可以剪出一個長方形或正方形的布塊,然后將布塊對折,用針線將三條邊縫合,留下一條邊不縫,作為填充口。接著,從填充口處將布塊翻到正面,使縫線在里面。然后,往布塊里塞入一些棉花或其他柔軟的填充物,讓玩具變得飽滿。如果有小鈴鐺或小珠子,可以在填充之前放入布塊中,增加玩具的趣味性。*,用針線將填充口縫合。如果使用舊毛巾,可以將毛巾卷起來,然后用針線沿著毛巾卷的邊緣縫合,使毛巾卷固定成一個圓筒狀,作為寵物的咬棒玩具。
1 回答

量化交易中數(shù)據(jù)清洗很關(guān)鍵,對于剛?cè)胄械娜藖碚f,有哪些容易被忽略的數(shù)據(jù)清洗要點呢?

  • 缺失值的本質(zhì)
    缺失值,簡而言之,就是數(shù)據(jù)集中未能收集到或記錄下的數(shù)據(jù)點。在矩陣式的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)中,這些缺失項通常以空值(如NaN)的形式存在,它們不僅破壞了數(shù)據(jù)的完整性,還可能對后續(xù)的數(shù)據(jù)分析和模型構(gòu)建造成不利影響。因此,有效處理缺失值,是數(shù)據(jù)預(yù)處理階段不可或缺的一環(huán)。泛用的缺失值處理*——填充策略面對缺失值,一種常見的處理方式是采用填充策略??紤]到許多算法無法直接處理包含缺失值的數(shù)據(jù)集,因此,將缺失值替換為合理的估計值成為了一種可行的解決方案。其中,以均值填充最為普遍,即將缺失值替換為該特征列的平均值。此外,通過Z-score標準化處理,使數(shù)據(jù)均值為0、標準差為1,也能在一定程度上減輕缺失值的影響,因為此時填充均值與標準化處理后的結(jié)果具有一致性。不過,這種*雖然簡便,卻也犧牲了缺失值本身可能攜帶的信息,同時減少了數(shù)據(jù)的自由度。未定義數(shù)據(jù)的特殊處理未定義數(shù)據(jù)是缺失值的一種特殊形式,通常源于原始數(shù)據(jù)的部分缺失或特定條件下的不可計算性(如計算“60日股價漲幅”時,股票上市未滿60日)。針對這類數(shù)據(jù),有兩種主要的清洗*:
    1. 重定義指標:在數(shù)據(jù)不足的情況下,根據(jù)現(xiàn)有數(shù)據(jù)重新定義指標。例如,若只有幾個交易日的數(shù)據(jù),則直接用這幾個交易日的數(shù)據(jù)來計算。這種*保留了盡可能多的信息,但可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)失真,特別是在日均交易量等需要較長時間跨度來計算的指標上。
    2. 數(shù)據(jù)刪除:直接將含有未定義數(shù)據(jù)的記錄從數(shù)據(jù)集中剔除。這種做法雖然簡單直接,但會減少可用數(shù)據(jù)量,可能影響模型的泛化能力。同時,這也隱含了一個假設(shè),即模型不應(yīng)從這類數(shù)據(jù)中學(xué)習(xí)。
    無交易數(shù)據(jù)的深度處理無交易數(shù)據(jù),如停牌或漲跌停導(dǎo)致的成交量為零的情況,其處理需更加謹慎。對于股票價格的缺失值,可以基于市場邏輯進行填充,如使用最近成交價或同行業(yè)指數(shù)變化作為替代。然而,這種*雖在數(shù)學(xué)上具有合理性,卻忽略了停牌背后可能隱藏的重要信息(如財務(wù)問題、公司重組等),這些信息對股價的長期走勢具有潛在影響。因此,在填充之前,深入理解數(shù)據(jù)的實際含義和背后的市場邏輯至關(guān)重要。對于成交量的缺失值,直接將其設(shè)為零可能忽略了“不能交易”與“沒有交易”之間的本質(zhì)區(qū)別。在可能的情況下,應(yīng)探索更精細化的處理方式,以保留更多有價值的信息。
1 回答

量化交易中用算法來捕捉短期的市場波動,哪些關(guān)鍵詞才能找到靠譜的算法策略?

  • 一、數(shù)學(xué)與統(tǒng)計建模能力

    量化交易的首要基石在于構(gòu)建精準的數(shù)學(xué)模型,這些模型需深刻洞察市場動態(tài),如趨勢預(yù)測、價格波動等。為此,扎實的概率論、統(tǒng)計學(xué)以及時間序列分析知識不可或缺,它們是構(gòu)建模型、解析市場行為的重要工具。二、編程與算法實現(xiàn)
    將數(shù)學(xué)模型轉(zhuǎn)化為實際交易策略,離不開強大的編程能力。熟練掌握Python、C++或R等編程語言,能夠高效實現(xiàn)復(fù)雜的算法邏輯,處理海量數(shù)據(jù),并優(yōu)化交易執(zhí)行效率。這些語言提供的豐富庫和框架,為量化交易者提供了強大的技術(shù)支持。三、數(shù)據(jù)處理與分析技術(shù)
    量化交易依賴于高質(zhì)量的數(shù)據(jù)支持。因此,掌握數(shù)據(jù)獲取、清洗、處理及深度分析的技術(shù)至關(guān)重要。這包括運用數(shù)據(jù)庫技術(shù)高效管理數(shù)據(jù),利用數(shù)據(jù)可視化工具(如Matplotlib、Seaborn)直觀展現(xiàn)數(shù)據(jù)規(guī)律,以及運用統(tǒng)計*深入挖掘數(shù)據(jù)背后的市場趨勢。四、算法交易策略
    實現(xiàn)自動化交易是量化交易的核心優(yōu)勢之一。這要求交易者精通算法交易技術(shù),包括訂單執(zhí)行策略、風(fēng)險管理機制以及回測系統(tǒng)的構(gòu)建。通過不斷優(yōu)化算法,提高交易效率,降低人為錯誤,從而在市場中占據(jù)有利位置。五、機器學(xué)習(xí)應(yīng)用
    隨著人工智能技術(shù)的飛速發(fā)展,機器學(xué)習(xí)已成為量化交易領(lǐng)域的重要工具。掌握分類、聚類、回歸等機器學(xué)習(xí)算法,并能在Python等編程語言中靈活應(yīng)用,有助于更準確地預(yù)測市場走勢,捕捉交易機會。六、數(shù)據(jù)庫與存儲技術(shù)
    面對海量的交易數(shù)據(jù),高效的數(shù)據(jù)庫技術(shù)成為支撐量化交易系統(tǒng)穩(wěn)定運行的關(guān)鍵。熟悉MySQL、MongoDB等數(shù)據(jù)庫系統(tǒng),能夠設(shè)計合理的數(shù)據(jù)庫架構(gòu),實現(xiàn)數(shù)據(jù)的快速存取與查詢,為數(shù)據(jù)分析與策略優(yōu)化提供有力支持。
1 回答

對于主要用Objective-C編寫的iOS項目,但我想逐步引入Swift進行重構(gòu),應(yīng)該如何規(guī)劃這個過程?

  • 1. 評估現(xiàn)有項目
    2. 準備開發(fā)環(huán)境更新Xcode:確保你的Xcode版本支持你想要使用的Swift版本。設(shè)置Swift和Objective-C橋接頭文件:在Xcode中自動創(chuàng)建的Objective-C Bridging Header(如果需要)中添加Objective-C類的聲明,以便在Swift中使用。3.1 創(chuàng)建新的Swift類從輔助類開始:首先遷移那些輔助類、工具類或模型類,這些類通常與其他部分的耦合度較低。遵循Objective-C命名習(xí)慣:在Swift中保持Objective-C的命名習(xí)慣,以減少未來可能的混淆。3.3 更新和測試單元測試和集成測試:為每個遷移的類編寫或更新單元測試和集成測試,以確保功能不變。全面測試:在遷移過程中和遷移后,進行全面的測試,確保沒有引入新的bug。5. 清理和優(yōu)化刪除舊的Objective-C代碼:在確認新的Swift實現(xiàn)完全替代了舊的Objective-C代碼后,刪除舊的代碼。代碼重構(gòu):利用Swift的優(yōu)勢,對遷移后的代碼進行重構(gòu),以提高可讀性和性能。7. 評估和維護性能評估:監(jiān)控遷移后的應(yīng)用性能,確保沒有引入性能問題。長期維護:保持對Swift新版本的關(guān)注,并考慮定期更新代碼以利用*的Swift特性。
1 回答

對于初學(xué)者來說,是直接學(xué)習(xí)Swift 5結(jié)合UIKit好,還是先掌握SwiftUI框架,哪個更適合快速上手并跟上技術(shù)趨勢?

  • 1. 技術(shù)趨勢:SwiftUI 是 Apple 推出的現(xiàn)代聲明式 UI 框架,它構(gòu)建在 Swift 編程語言之上,提供了一種強大而簡單的*來設(shè)計跨平臺的用戶界面。SwiftUI 的設(shè)計理念是聲明式的,它允許開發(fā)者以更少的代碼量創(chuàng)建復(fù)雜的用戶界面,并且保證跨設(shè)備的統(tǒng)一性和自適應(yīng)性。隨著 Apple 對 SwiftUI 的持續(xù)投入和完善,它將成為 iOS 開發(fā)的標準配置,因此學(xué)習(xí) SwiftUI 有助于跟上技術(shù)趨勢 。
    2. 快速上手:如果你的目標是快速上手并開發(fā) iOS 應(yīng)用,SwiftUI 可能是一個更好的選擇。SwiftUI 的語法簡潔,易于學(xué)習(xí),且擁有實時預(yù)覽功能,這使得開發(fā)工作流程更加高效。SwiftUI 還提供了內(nèi)置支持現(xiàn)代 UI 元素如深色模式、輔助功能等,簡化了它們的集成 。3. 項目需求:如果你打算開發(fā)的應(yīng)用需要支持 iOS 13 及更高版本的系統(tǒng),那么學(xué)習(xí) SwiftUI 是合適的。但如果你的應(yīng)用需要支持更早版本的 iOS,那么你可能需要學(xué)習(xí) UIKit,因為 SwiftUI 需要 iOS 13 或更高版本 。4. 就業(yè)市場:目前,大多數(shù)商業(yè)應(yīng)用仍然使用 UIKit 構(gòu)建,因此在就業(yè)市場上,對 UIKit 的需求依然很大。如果你的目標是找到一份 iOS 開發(fā)的工作,那么熟悉 UIKit 將是一個重要的優(yōu)勢。然而,隨著時間的推移,SwiftUI 可能會逐漸取代 UIKit,成為主流的 UI 開發(fā)框架 。5. 跨平臺開發(fā):SwiftUI 允許你使用較少的特定于平臺的代碼為 iOS、macOS、wa*hOS 和 tvOS 創(chuàng)建 UI,這對于跨平臺開發(fā)是有益的。如果你對跨平臺開發(fā)感興趣,SwiftUI 是一個值得學(xué)習(xí)的選擇 。6. 學(xué)習(xí)資源:對于 Swift 5 和 SwiftUI 的學(xué)習(xí)資源,有許多在線教程和文檔可供初學(xué)者使用。例如,Hacking with Swift 提供了面向 SwiftUI 初學(xué)者的 100 Days of SwiftUI 教程,而 AppCoda 出版的《*ing SwiftUI》一書也適合沒有任何編程經(jīng)驗的讀者 。
1 回答

如何識別并預(yù)防孩子在學(xué)校或網(wǎng)絡(luò)上遭受語言暴力?

  • 一、識別孩子遭受語言暴力的跡象
    1. 情緒變化:注意觀察孩子是否突然變得易怒、焦慮、沮喪或情緒低落。這些情緒變化可能是遭受語言暴力的跡象。
    2. 行為變化:留意孩子是否變得孤僻、不愿與人交流,或者出現(xiàn)逃避學(xué)校、逃避社交*的行為。
    3. 學(xué)習(xí)表現(xiàn):觀察孩子的學(xué)習(xí)效率是否下降,作業(yè)是否經(jīng)常拖堂,成績是否下降。這些變化可能與在學(xué)校遭受語言暴力有關(guān)。
    4. 身體反應(yīng):有時孩子可能因為心理壓力而出現(xiàn)身體上的不適,如頭痛、胃痛等。
    5. 社交圈子:注意孩子是否與某些同學(xué)的關(guān)系突然惡化,或者不再提及某些朋友。這可能是因為孩子在社交圈中遭受了語言暴力。
    二、預(yù)防孩子遭受語言暴力的措施家長方面
    1. 加強與孩子的溝通:定期與孩子交流,了解他們在學(xué)校和*上的生活。鼓勵孩子分享自己的經(jīng)歷和感受,及時發(fā)現(xiàn)問題。
    2. 教育孩子識別語言暴力:向孩子解釋什么是語言暴力,以及它如何傷害人。教會孩子如何辨別和應(yīng)對語言暴力。
    3. 設(shè)定明確的家庭規(guī)則:包括*使用規(guī)則,限制孩子在*上的不良行為,并設(shè)立合理的獎懲機制。
    4. 培養(yǎng)孩子的自信心和應(yīng)對能力:鼓勵孩子建立自信心,教會他們?nèi)绾卧诿鎸φZ言暴力時保持冷靜和自信。
    學(xué)校方面
    1. 加強校園安全教育:將*欺凌防范納入學(xué)校安全教育和心理健康教育課程,提高學(xué)生的法律和道德意識。
    2. 建立反欺凌機制:成立校園欺凌預(yù)防和處置工作小組,關(guān)注學(xué)生動態(tài),及時發(fā)現(xiàn)和處理欺凌事件。
    3. 加強師德師風(fēng)建設(shè):提高教師的預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和處置語言暴力的意識和能力,確保教師在處理欺凌事件時能夠公正、及時。
    4. 營造良好的校園文化:通過組織豐富多彩的*,增強同學(xué)之間的友誼和信任,減少語言暴力的發(fā)生。
    社會方面
    1. 加強*監(jiān)管:*平臺和提供者應(yīng)加強監(jiān)管,嚴禁發(fā)布涉及語言暴力的內(nèi)容,凈化*環(huán)境。
    2. 提高公眾意識:通過媒體宣傳、公益*等方式,提高公眾對語言暴力問題的認識,呼吁大家共同維護良好的*和社會環(huán)境。
    3. 提供心理援助:為遭受語言暴力的孩子提供心理援助和支持服務(wù),幫助他們走出心理陰影,恢復(fù)正常生活。

1 回答

對于自閉癥兒童,有哪些簡單易操作的游戲可以輔助語言治療呢?

  • 面對與自閉癥孩子的日?;樱S多家長常常感到既謹慎又迷茫,每一個細微的交流環(huán)節(jié)都讓人反復(fù)思量,生怕自己的方式不夠科學(xué)、不夠恰當(dāng)。這種小心翼翼的背后,是對孩子成長進步的深切期望,卻也伴隨著干預(yù)策略上的手足無措。在親子游戲的世界里,家長們往往發(fā)現(xiàn),初時的歡聲笑語容易消散,隨著時間的推移,游戲的創(chuàng)意與多樣性似乎逐漸枯竭,難以長時間維持孩子的興趣與參與度。再者,尋找適合自閉癥孩子的專業(yè)教材與教具,成了另一大挑戰(zhàn)。市場上雖不乏資源,但一旦打上“特殊教育”的標簽,往往伴隨著不菲的價格,讓家長們在選擇時倍感壓力。更令人遺憾的是,即便家長們努力為孩子安排干預(yù)*,卻常常因為忙碌的日程,難以將這份關(guān)愛與努力滲透到日常生活的每一個縫隙,錯過了許多寶貴的干預(yù)時機。若您也正處于這樣的困境,渴望與孩子建立更加流暢、持久的互動關(guān)系,那么,《12節(jié)RICE居家干預(yù)親子游戲》或許能成為您的得力助手。由大米和小米*精心打造,這套課程通過一系列精心設(shè)計的親子游戲,為家長提供了科學(xué)、實用的干預(yù)策略?!禦ICE居家干預(yù)·親子游戲篇》共包含12節(jié)精彩內(nèi)容,每節(jié)課都由經(jīng)驗豐富的康復(fù)師親自講解,深入淺出地解析游戲背后的互動要點與教育理念。課程巧妙地將“精細動作練習(xí)”與“語言練習(xí)”相結(jié)合,不僅關(guān)注孩子的手眼協(xié)調(diào)能力,更重視其語言表達與交流能力的發(fā)展。在這里,您將學(xué)會如何將簡單的日常*轉(zhuǎn)化為富有教育意義的游戲,讓每一次親子時光都充滿樂趣與成長。無論是通過游戲促進孩子的感官探索,還是通過對話激發(fā)其語言潛能,我們都將為您提供詳盡的指導(dǎo)與示范。掃描二維碼,即刻開啟這段充滿愛與智慧的親子旅程,讓《RICE居家干預(yù)·親子游戲篇》成為您與孩子共同成長的美好見證。
1 回答

哪種口吃的語言治療方法對小孩最有效呢?

  • 一、基礎(chǔ)發(fā)聲訓(xùn)練
    核心療法:重點在于實施發(fā)音肌肉強化訓(xùn)練,這包括吐字療法與經(jīng)過驗證的梁氏療法等。這些療法通過精心設(shè)計的吐字練習(xí),旨在加強參與發(fā)音的關(guān)鍵肌肉群,使得發(fā)音過程更加清晰有力,從而有效減輕甚至消除口吃現(xiàn)象。二、非藥物干預(yù)藥物與手術(shù)的非必要性:值得注意的是,針對兒童口吃的治療,大多數(shù)情況下并不需要依賴藥物或手術(shù)手段。這強調(diào)了自然恢復(fù)與行為調(diào)整的重要性。三、心理干預(yù)與習(xí)慣重塑心理支持為主:心理治療在兒童口吃矯正中占據(jù)核心地位,結(jié)合一系列旨在改變不良習(xí)慣的實踐,如朗誦練習(xí),特別是詩歌背誦和歌曲演唱。這些*不僅能夠訓(xùn)練有節(jié)奏的呼吸與發(fā)音,還能有效分散孩子對發(fā)音過程的過度關(guān)注,減輕心理壓力,逐漸消除發(fā)音時的緊張感。消除負面心理因素:針對口吃兒童普遍存在的恐懼與自卑情緒,周圍環(huán)境的支持至關(guān)重要。家長、教師及同伴應(yīng)避免過度關(guān)注孩子的言語缺陷,禁止模仿、嘲笑或指責(zé),以免加劇其心理負擔(dān)。相反,應(yīng)營造一個充滿理解與鼓勵的氛圍,通過正面的反饋和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),幫助孩子建立積極的自我認知,減少因口吃而產(chǎn)生的焦慮感。四、綜合策略的實施在實施上述策略時,應(yīng)強調(diào)個性化與持續(xù)性的原則。每個孩子的情況都是獨特的,因此治療方案應(yīng)根據(jù)孩子的具體需求和進步情況進行靈活調(diào)整。同時,持之以恒的練習(xí)與關(guān)注是成功的關(guān)鍵,家長和教育者應(yīng)保持耐心,與孩子共同努力,直至口吃問題得到顯著改善。
2 回答

怎么評價國足在大連似乎走出了慘敗陰影?

  • 一、訓(xùn)練氛圍與球員狀態(tài)
    • 訓(xùn)練氛圍積極:從描述中可以看到,國足在大連的訓(xùn)練氛圍相對輕松,教練團隊和球員之間互動良好,有說有笑,這有助于緩解球員的心理壓力,為接下來的比賽營造積極的心理環(huán)境。
    • 球員狀態(tài)調(diào)整:球員們通過訓(xùn)練和分析,重新找回了飽滿的狀態(tài)。這表明他們正在積極調(diào)整心態(tài),從上一場慘敗的陰影中走出,準備以全新的面貌迎接新的挑戰(zhàn)。
    二、媒體與球迷的反應(yīng)
    • 輿論環(huán)境改善:雖然慘敗給日本隊后,國足面臨了廣泛的批評和質(zhì)疑,但隨著時間的推移,媒體和球迷的注意力逐漸轉(zhuǎn)向如何幫助球隊走出困境,而非一味指責(zé)。這種輿論環(huán)境的改善,為國足提供了更加寬松的外部環(huán)境。
    • 球迷支持:盡管上一場比賽結(jié)果不盡如人意,但球迷們?nèi)匀粚惚в衅谕椭С帧K麄兊墓膭詈椭С质菄闱斑M的動力之一。
    三、戰(zhàn)術(shù)與技戰(zhàn)術(shù)水平的提升
    • 戰(zhàn)術(shù)調(diào)整:教練團隊可能會根據(jù)上一場比賽的失利,對球隊的戰(zhàn)術(shù)進行針對性的調(diào)整。這種調(diào)整有助于球隊在比賽中更好地發(fā)揮實力,減少失誤。
    • 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:通過加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,球員們可以在比賽中更加默契地配合,提高進攻和防守的效率。這對于提升球隊的整體實力具有重要意義。
    四、未來比賽的展望
    • 積極備戰(zhàn):國足在大連的訓(xùn)練和備戰(zhàn)工作正在有條不紊地進行中。他們將以最飽滿的狀態(tài)迎接接下來的比賽,爭取在比賽中取得好成績。
    • 挑戰(zhàn)與機遇并存:雖然國足在亞洲區(qū)預(yù)選賽中面臨諸多強敵,但每一場比賽都是一次鍛煉和提升的機會。只要他們能夠保持積極的心態(tài)和努力的態(tài)度,就有可能在比賽中創(chuàng)造奇跡。
2 回答

與之前的太空任務(wù)相比,神十八航天員在Vlog中展現(xiàn)了哪些新的科學(xué)實驗或活動?

  • 航天醫(yī)學(xué)領(lǐng)域:
    跟腱剛度測試、下肢運動學(xué)測試、足底壓力測試等:使用“三大”鍛煉裝置及相關(guān)設(shè)備完成這些測試項目,通過飛行前中后的肌肉無創(chuàng)功能及運動生物力學(xué),結(jié)合在軌鍛煉數(shù)據(jù)分析長期失重飛行鍛煉適應(yīng)性的動態(tài)變化規(guī)律,建立失重肌萎縮運動防護效能預(yù)測模型。 長期在軌典型姿態(tài)下操作力變化規(guī)律研究:在天和核心艙內(nèi)開展該項目的相關(guān)力量測試,包括雙臂推拉力、單臂推拉力、雙臂旋轉(zhuǎn)力、手輪旋轉(zhuǎn)力等,研究空間飛行導(dǎo)致的肌萎縮、骨丟失以及操作姿態(tài)的天地差異對航天員在軌典型姿態(tài)下操作力大小的影響。 在軌情緒識別與評價研究:航天員利用計算機和相應(yīng)測試軟件,填寫“心境狀態(tài)”“正負性情緒狀態(tài)”等問卷,完成顏色偏好測試以及情緒圖片測驗,地面科研人員將根據(jù)結(jié)果對航天員的情緒狀態(tài)進行評估,從而探索我國空間站載人飛行任務(wù)期間航天員情緒狀態(tài)的變化規(guī)律,探究中長期飛行對其產(chǎn)生的影響。 節(jié)律監(jiān)測導(dǎo)引實驗:利用*度記錄裝置和心率采集設(shè)備采集人體*度、心率等數(shù)據(jù),并填寫睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷,研究長期飛行條件下人體睡眠清醒節(jié)律、心率節(jié)律、睡眠質(zhì)量變化等,為長期飛行人體生理節(jié)律系統(tǒng)的再適應(yīng)特征等提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和理論支撐。 空間科學(xué)試驗: 完成輻射損傷生物劑量儀以及輻射損傷芯片卡盒的設(shè)置、替換以及撤收等工作:地面科研人員將通過分析芯片卡盒數(shù)據(jù)對在軌艙內(nèi)環(huán)境的輻射情況進行研究。 開展“蛋白與核酸共起源及密碼子起源的分子進化研究”項目的實驗樣品采集和存儲處置:屬于空間生命科學(xué)與人體研究領(lǐng)域。 進行空間站任務(wù)航天員在軌情緒識別與評價研究:利用計算機和相應(yīng)測試軟件,填寫“心境狀態(tài)”“正負性情緒狀態(tài)”等問卷,完成顏色偏好測試以及情緒圖片測驗,地面科研人員將根據(jù)結(jié)果對航天員的情緒狀態(tài)進行評估,從而探索我國空間站載人飛行任務(wù)期間航天員情緒狀態(tài)的變化規(guī)律,探究中長期飛行對其產(chǎn)生的影響。 更換無容器材料實驗柜、流體物理實驗柜、燃燒科學(xué)實驗柜的實驗樣品或部件:如完成無容器柜實驗腔體的樣品更換、軸心機構(gòu)維護,對燃燒科學(xué)實驗柜進行燃燒器更換、抽真空排廢氣等操作,并且完成燃燒電磁閥轉(zhuǎn)接線纜安裝,后續(xù)還將開展沸騰換熱與強化機理研究。 材料艙外暴露實驗:完成材料艙外暴露實驗裝置組裝、測試及第二次出艙安裝相關(guān)工作,通過該實驗揭示材料組織結(jié)構(gòu)損傷、性能衰退以及功能失效與破壞的機制,推動相關(guān)先進材料的空間應(yīng)用,提高材料及其制品在空間服役過程中的穩(wěn)定性、可靠性和耐久性。 第四批微生物防控材料試驗樣品處置、第三批微生物防控技術(shù)培養(yǎng)芯片試驗樣品安裝:利用夢天實驗艙內(nèi)的航天基礎(chǔ)試驗機柜開展,突破了空間微重力環(huán)境下的航天器常用材料與微生物共培養(yǎng)技術(shù),獲取了空間微重力環(huán)境下的微生物對航天器常用材料的腐蝕特性,探索了微生物對材料腐蝕行為的天地差異性機制,有望為空間站微生物安全防控體系提供重要保障。 其他*: 全系統(tǒng)壓力應(yīng)急演練:神十八乘組與地面科研人員“天地聯(lián)動”,完成了一次全系統(tǒng)壓力應(yīng)急演練。此項演練主要是模擬在空間站遭遇空間碎片撞擊面臨內(nèi)部失壓情況時,三名航天員進行緊急處置的全流程,以檢驗應(yīng)對突*況的能力。
2 回答

網(wǎng)約車乘客“開門殺”事故中,網(wǎng)約車乘客的法律責(zé)任應(yīng)該如何界定?是否構(gòu)成交通肇事逃逸?

  • 在網(wǎng)約車乘客“開門殺”事故中,乘客的法律責(zé)任界定需根據(jù)具體情況判斷,一般可能承擔(dān)次要責(zé)任。但如果乘客存在重大過失,比如未觀察后方來車情況就貿(mào)然開門,也可能承擔(dān)主要責(zé)任。
    同時,“開門殺”事故是否構(gòu)成交通肇事逃逸,要視具體情形而定。如果乘客或司機在事故發(fā)生后,明知發(fā)生了交通事故,卻為了逃避法律追究而故意逃離現(xiàn)場,就可能構(gòu)成交通肇事逃逸。例如,成都“開門殺”事件中,若網(wǎng)約車司機或乘客在事故發(fā)生后,沒有等待交警處理,直接駕車或離開現(xiàn)場,就可能符合交通肇事逃逸的認定條件。但如果司機和乘客是因為不知情或者有其他合理理由離開現(xiàn)場(比如乘客認為自己沒有責(zé)任,或者司機需要將車移到安全位置等),并且在后續(xù)積極配合警方調(diào)查處理,那么則可能不構(gòu)成交通肇事逃逸。不過,最終的認定還需依據(jù)交警部門的調(diào)查和相關(guān)法律法規(guī)來確定。
2 回答

老人起訴孫女要求每月支付1.5萬元生活費的家庭贍養(yǎng)糾紛,如何通過法律途徑尋求合理且妥善的解決方案,可以采取哪些法律步驟和考慮哪些因素?

  • 王某*了包含兩套房產(chǎn)及銀行存款在內(nèi)的遺產(chǎn)。其中一套房產(chǎn)原屬其父,后通過合法交易*至王某名下。為妥善規(guī)劃遺產(chǎn)分配及保障父親與女兒的未來生活,王某訂立了一份代書遺囑,明確指定其房產(chǎn)與存款由女兒繼承。特別之處在于,遺囑*別規(guī)定了一套房產(chǎn)供王某父親無償居住至其終老,并要求女兒在繼承存款后,每月向父親支付1.5萬元作為生活費與保姆費用。此遺囑還指定了一名專業(yè)律師作為執(zhí)行人,以確保遺囑的合法執(zhí)行。值得注意的是,遺囑中涉及的“居住權(quán)”概念,是基于《民法典》的*規(guī)定,這顯示了對法律更新動態(tài)的敏銳把握,因為非法律專業(yè)人士可能對此并不熟悉。此外,根據(jù)《民法典》相關(guān)規(guī)定,受遺贈人需在得知遺贈后的六十日內(nèi)明確表態(tài)接受或放棄,否則視為自動放棄。而本案的復(fù)雜性還體現(xiàn)在王某父親還育有其他五位子女,家族成員間的養(yǎng)老問題歷來敏感且易生爭端。特別是考慮到女兒與家族長輩間的微妙關(guān)系,以及擔(dān)心生活費被其他子女挪用,更增添了問題的復(fù)雜性。另一方面,根據(jù)《民法典》關(guān)于贈與附義務(wù)的規(guī)定,若受贈人未履行約定義務(wù),贈與人有權(quán)撤銷贈與。本案中,被告(即王某女兒)雖表示愿意支付生活費,但指出因其他子女擅自改變老人居住環(huán)境(從家中送至外地養(yǎng)老院并解雇保姆),故認為只需支付原生活費中的1萬元部分,而非原先的1.5萬元(包含1萬元生活費和5000元保姆費)。更為復(fù)雜的是,王某父親的生活費實際由其他子女管理,以確保??顚S?,這一安排進一步加劇了家族內(nèi)部的財務(wù)監(jiān)管與信任問題。家族成員間已有多起訴訟記錄,凸顯了遺產(chǎn)分配與贍養(yǎng)老人問題上的深刻矛盾與分歧。