拒絕職場(chǎng)焦慮,有什么給打工人壓力管理的建議嗎?

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廣州小強(qiáng)

我有一個(gè)小方法在慢慢解決這個(gè)命題。我也是非常容易陷入這個(gè)別人評(píng)價(jià)陷阱里的人,這個(gè)小方法是先寫(xiě)下自己的需求放在前面 ,再寫(xiě)下領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的要求。中間一定會(huì)有重疊的地方,你就想象成:你后面的行為要滿足這兩方的要求。盡量取一個(gè)平衡就好,越工作越覺(jué)得處處都在平衡。

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  • 超級(jí)奶爸 提出于 2024-07-02 16:11

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