1. 健康征詢：獻(xiàn)血前須填寫《獻(xiàn)血者健康情況征詢表》，如實(shí)反映自己的身體健康情況。

2. 體檢和驗(yàn)血：獻(xiàn)血前須測量血壓、脈搏、體重，并采集血樣進(jìn)行初步檢測。

3. 飲食和休息：獻(xiàn)血前*晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋等高蛋白食物，以避免脂肪血的情況。同時(shí)，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動。

4. 避免空腹：獻(xiàn)血當(dāng)天一定不要空腹，以防止在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應(yīng)。

5. 攜帶證件：獻(xiàn)血時(shí)要帶上有效證件，如居民身份證、駕駛證等。

6. 心理狀態(tài)：獻(xiàn)血前保持輕松，避免緊張，可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以減輕思想負(fù)擔(dān)。

至于血液報(bào)廢的常見原因，主要包括：

1. 復(fù)檢不合格：這是造成血液報(bào)廢的主要原因，占報(bào)廢總量的64.56%。

2. 脂血：因獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前進(jìn)食高脂肪、高蛋白食物造成，占報(bào)廢總量的28.60%。

3. 采血不足量：由于采血過程中的技術(shù)問題或獻(xiàn)血者個(gè)體差異導(dǎo)致。

4. 血袋破損：包括離心破袋、運(yùn)輸破損等情況。

5. 溶血：可能由于采血或儲存過程中的操作不當(dāng)導(dǎo)致。

6. 凝塊：血液采集后未能及時(shí)或正確處理，導(dǎo)致血液凝固成塊。

7. 過期：血液成分超過有效期。