1、當我們預(yù)設(shè)對方不喜歡自己時，往往反映的是我們內(nèi)心深處對自己的不滿和自卑感，這種自我否定只是將問題歸咎于他人，實質(zhì)上是我們對自己的不接納。
2、在人際交往中，我們時常尋求外界的認可，這背后隱藏的是我們無法自我認同的焦慮。我們不斷否定自己，仿佛只有回到那個熟悉的自我否定循環(huán)中才感到安心。但假如有人直言不諱地告訴你，你在人際交往中表現(xiàn)得很糟糕，無論你怎么做，很多人內(nèi)心并不喜歡你，因為你總是在討好他們，試圖通過這種方式來滿足自己的需求。你的交往中充滿了迷茫、渴望和恐懼，你把他們當作滿足自我認同的工具，而非真心相待。雖然你看似處于低姿態(tài)，但對方感受到的卻是你無盡的索取，渴望得到更多的認可。
如果告訴你，這種局面你無法改變，你能坦然接受嗎？接受那個永遠不*且終生無法徹底改變的自己？因為人生本就有缺陷，且很多缺陷是我們一生都無法克服的。
我的言辭可能有些犀利，但我相信你也渴望擁有和諧的人際關(guān)系。然而，這么多年的討好是否讓你感到疲憊不堪？那種深入骨髓的疲憊？與其依賴外界的反饋來改變自己，為何不先放下改變的執(zhí)念，給自己一個喘息的機會，直接面對那個并不*的自己呢？告訴自己：我就是這樣，有這些無法改變的缺點，別人喜歡與否，我都覺得自在。因為正是這些不*，才構(gòu)成了真實的我。