曾經(jīng)，我深感生活艱辛，幾乎想要放棄。在那段艱難的日子里，我勉強支撐，不斷告訴自己要關(guān)注積極面，只看美好的事物。然而，隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心積累了太多自我指責(zé)的力量。為了平衡這種狀態(tài)，我不得不重新學(xué)習(xí)如何對外界表達憤怒。

在深入探索自己的情感時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來心中早已累積了無數(shù)的怨恨。這些怨恨讓我無法再繼續(xù)責(zé)怪自己，而是讓我意識到，那些小時候無端遭受批評的記憶，以及成年后盡管努力付出卻仍不斷被質(zhì)疑、被挑剔的經(jīng)歷，都是我無法釋懷的傷痛。

我一直不敢正視自己的憤怒情緒，害怕它會讓我偏離“好人”的軌道。然而，當(dāng)憤怒的情緒越積越多時，我開始感到害怕。我深知，要做一個內(nèi)心平和的好人，就必須學(xué)會面對并處理自己的情緒，而不是讓它們沖垮自己。