有沒有既符合季節(jié)特色又能讓家人吃得開心的菜單?

我準(zhǔn)備在家里組織一次家宴,希望能準(zhǔn)備一份既符合當(dāng)前季節(jié)特點(diǎn),又能讓家人朋友吃得滿意的菜單

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醉塵夢(mèng)

 星期一

  • 早餐:奶香牛角饅頭、雞蛋炒瓜片(或黃瓜片)、云吞面(廣東特色)。這份早餐結(jié)合了奶香濃郁的饅頭、清脆的蔬菜炒蛋和經(jīng)典的廣東面食,既營(yíng)養(yǎng)又美味。
  • 加餐:三元純牛奶、蔓越莓干。純牛奶提供豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),蔓越莓干則帶來(lái)一絲酸甜口感。
  • 午餐:香米米飯、蜜汁豬小排、紅根蓋菜、菠菜粉絲蛋湯。午餐以香米米飯為主食,搭配甜而不膩的蜜汁豬小排和營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜湯,滿足*的能量需求。
  • 午點(diǎn):洛川蘋果、粑粑柑。水果富含維生素和礦物質(zhì),有助于保持身體健康。
  • 晚餐:紅糖棗發(fā)糕、蘭花蝦球、彩椒杏鮑菇、南瓜山藥粥。晚餐以南瓜山藥粥為亮點(diǎn),搭配彩椒杏鮑菇和蘭花蝦球,既溫暖又營(yíng)養(yǎng)。

星期二

  • 早餐:棗花卷、正大玉米黃鮮雞蛋(清煮)、菜蔬瘦肉粥。這份早餐以粥為主,搭配瘦肉和蔬菜,易于消化且營(yíng)養(yǎng)豐富。
  • 加餐:三元純牛奶、桂花馬蹄(自制)。桂花馬蹄作為加餐,既清爽又美味。
  • 午餐:二米米飯、紅煨牛肉、青椒土豆絲、紅菜湯。午餐以紅煨牛肉為主菜,搭配青椒土豆絲和紅菜湯,提供豐富的蛋白質(zhì)和纖維素。
  • 午點(diǎn):臍橙、火龍果。水果的酸甜口感有助于開胃和消化。
  • 晚餐:京東肉餅、向幼香酥蝦果(向日葵特色)、木耳小白菜、棒渣百合粥。晚餐以棒渣百合粥為亮點(diǎn),搭配香酥蝦果和木耳小白菜,既美味又健康。

星期三至星期五(簡(jiǎn)略版)

  • 星期三

    • 早餐:香煎玉米餅、雞蛋佛手瓜、蔥油雞絲疙瘩湯。
    • 午餐:黃橋燒餅(江蘇特色)、豆腐泡燉白菜、豉香燜酥魚、銀耳棒骨枸杞湯。
    • 晚餐:糙米米飯、咖喱牛肉、蒜蓉油麥菜、金針菇蛋湯。
  • 星期四

    • 早餐:熱狗卷、果汁藕丁、秋葵雞蛋羹。
    • 午餐:紫米米飯、油燜大蝦(山東特色)、肉絲上海青、三黃雞菌菇湯。
    • 晚餐:鮮肉芹菜手工水餃、香醋汁、芝麻素雞腿、冬瓜紫菜湯。
  • 星期五

    • 早餐:藍(lán)莓醬蛋糕、筍絲火腿、玉米燕麥粥。
    • 午餐:南瓜米飯、糖醋櫻桃肉、熗炒圓白菜、鯽魚豆腐香菜湯。
    • 晚餐:肉醬意大利螺絲面、軟炸青蝦仁、絲瓜蛋湯。 
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  • 逍遙子 提出于 2024-12-03 15:30