1. 遵守交通規(guī)則：

    遵守交通*和標(biāo)志。

    在自行車道上騎行，如果沒有自行車道，則靠右行駛。

    不要逆向騎行。

2. 使用正確的裝備：

    佩戴頭盔，這是最重要的安全裝備。

    使用合適的騎行服裝和鞋子，以提高舒適度和效率。

    使用反光衣或反光貼紙，提高夜間和低光環(huán)境下的可見性。

3. 維護自行車：

    定期檢查自行車的剎車、輪胎、鏈條和齒輪，確保它們處于良好狀態(tài)。

    確保輪胎充氣適當(dāng)。

4. 提高可見性：

    使用前后燈，特別是在夜間或能見度低的情況下。

    穿著鮮艷或反光的衣物。

5. 保持警覺：

    留意周圍的交通情況，包括汽車、行人和其他騎行者。

    避免分心，如不要邊騎行邊使用手機。

6. 使用手勢：

    使用清晰的手勢來指示你的意圖，如轉(zhuǎn)彎或停車。

7. 保持穩(wěn)定的速度：

    在城市中，保持穩(wěn)定的速度比高速騎行更安全。

    根據(jù)交通情況調(diào)整速度。

8. 規(guī)劃路線：

    選擇交通較少、有自行車道的路線。

    使用地圖應(yīng)用規(guī)劃*路線，避免交通擁堵。

9. 學(xué)習(xí)防御性駕駛：

    預(yù)測其他道路使用者的行為，并提前做出反應(yīng)。

    保持足夠的安全距離，以防緊急情況。

10. 避免高峰時段：

     如果可能，避免在交通高峰時段騎行，以減少擁堵和提高效率。

11. 使用導(dǎo)航工具：

     使用自行車導(dǎo)航應(yīng)用，它們通常會提供自行車友好的路線。

12. 保持身體健康：

     定期鍛煉，以提高體力和耐力，這對于長時間騎行非常重要。

13. 攜帶必要的工具和備用零件：

     攜帶一個小型工具包，包括輪胎補丁、氣筒和多功能工具。

14. 了解當(dāng)?shù)胤桑?/span>

     了解并遵守當(dāng)?shù)氐淖孕熊嚪珊鸵?guī)定。

15. 保持冷靜和禮貌：

     在與汽車司機和其他騎行者互動時保持冷靜和禮貌，這有助于減少*。