1. 定期清潔：
每周至少清潔一次床單、被套、枕套和床墊罩。
定期清洗窗簾、地毯和軟墊家具。
2. 使用防螨床上用品：
選擇防螨的床墊和枕頭套，這些通常由特殊材料制成，可以阻止螨蟲(chóng)穿透。
3. 保持室內(nèi)干燥：
螨蟲(chóng)喜歡潮濕的環(huán)境，因此保持室內(nèi)濕度在50%以下有助于減少螨蟲(chóng)滋生。
4. 使用吸塵器：
定期使用帶有HEPA過(guò)濾器的吸塵器清潔地毯和軟墊家具，以去除螨蟲(chóng)和它們的排泄物。
5. 避免過(guò)度裝飾：
減少家中的裝飾物和不必要的織物，以減少螨蟲(chóng)的藏身之處。
6. 定期通風(fēng)：
每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
7. 使用除濕器：
在潮濕的季節(jié)或地區(qū)，使用除濕器來(lái)降低室內(nèi)濕度。
8. 避免使用羽毛填充物：
選擇合成材料的枕頭和床墊，因?yàn)樗鼈儾幌裼鹈畛湮锬菢尤菀鬃躺x(chóng)。
9. 定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)：
保持空調(diào)濾網(wǎng)的清潔，以防止螨蟲(chóng)通過(guò)空氣流通傳播。
10. 使用熱水洗滌：
每周至少用熱水（60°C以上）洗滌一次床上用品，以殺死螨蟲(chóng)。
11. 避免寵物上床：
寵物可能會(huì)攜帶螨蟲(chóng)，因此避免讓寵物上床。
12. 定期清潔和更換空調(diào)濾網(wǎng)：
空調(diào)濾網(wǎng)容易積累灰塵和螨蟲(chóng)，定期清潔和更換可以減少螨蟲(chóng)的滋生。
13. 使用天然防螨劑：
某些天然物質(zhì)如薰衣草、茶樹(shù)油等可以作為天然的防螨劑。
14. 保持個(gè)人衛(wèi)生：
定期洗澡和更換衣物，減少身體上的螨蟲(chóng)。