1、注重頭皮清潔與護(hù)理：維持良好的頭部衛(wèi)生習(xí)慣，包括定期清潔和精心護(hù)理，能有效改善頭發(fā)扁塌問題，進(jìn)而提升個(gè)人形象。

2、均衡膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：增加富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品攝入，能為身體提供必要的養(yǎng)分，促進(jìn)發(fā)質(zhì)改善，從而優(yōu)化頭發(fā)狀態(tài)。

3、頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)：定期為頭皮進(jìn)行輕柔按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善發(fā)質(zhì)異常有著積極作用。

此外，還可以考慮采用蛋白矯正技術(shù)、藥物治療或手術(shù)*來進(jìn)一步改善發(fā)質(zhì)。