1. 準(zhǔn)備自己：在向家人出柜之前，確保你自己對(duì)自己的性取向有清晰的認(rèn)識(shí)，并且準(zhǔn)備好回答可能的問(wèn)題。

2. 選擇時(shí)機(jī)：找一個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)，確保你們有足夠的隱私和不會(huì)被打擾的時(shí)間。

3. 一對(duì)一：可能的話，先選擇和一個(gè)最可能理解和支持你的家庭成員談話，這樣可以在向其他家庭成員出柜時(shí)獲得支持。

4. 誠(chéng)實(shí)和直接：用簡(jiǎn)單、誠(chéng)實(shí)的語(yǔ)言告訴他們你的真實(shí)感受，避免使用復(fù)雜的術(shù)語(yǔ)或解釋。

5. 表達(dá)愛(ài)和尊重：讓他們知道你愛(ài)他們，尊重他們，也希望得到他們的理解和尊重。

6. 準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)反應(yīng)：家人的反應(yīng)可能會(huì)各不相同，有些人可能立即接受，有些人可能需要時(shí)間來(lái)消化這個(gè)*。準(zhǔn)備好給他們一些時(shí)間。

7. 提供資源：提供一些關(guān)于性取向和LG*Q+群體的教育資源，幫助他們更好地理解你的立場(chǎng)。

8. 尋求支持：如果你擔(dān)心家人的反應(yīng)，事先和一些朋友或者LG*Q+社區(qū)的支持團(tuán)體聯(lián)系，這樣你有一個(gè)可以依靠的*。

9. 保持耐心：改變觀念和接受新信息需要時(shí)間，不要期望家人會(huì)立即完全接受。

10. 安全*：如果你擔(dān)心自己的安全或者遭到拒絕，可能需要重新考慮出柜的時(shí)機(jī)和方式，或者尋找其他安全的方式來(lái)表達(dá)自己。

11. 專(zhuān)業(yè)幫助：如果你覺(jué)得自己需要幫助，可以尋求心理咨詢師或者LG*Q+社區(qū)組織的幫助。