1. 準備自己：在向家人出柜之前，確保你自己對自己的性取向有清晰的認識，并且準備好回答可能的問題。

2. 選擇時機：找一個合適的時間和地點，確保你們有足夠的隱私和不會被打擾的時間。

3. 一對一：可能的話，先選擇和一個最可能理解和支持你的家庭成員談話，這樣可以在向其他家庭成員出柜時獲得支持。

4. 誠實和直接：用簡單、誠實的語言告訴他們你的真實感受，避免使用復雜的術語或解釋。

5. 表達愛和尊重：讓他們知道你愛他們，尊重他們，也希望得到他們的理解和尊重。

6. 準備應對反應：家人的反應可能會各不相同，有些人可能立即接受，有些人可能需要時間來消化這個*。準備好給他們一些時間。

7. 提供資源：提供一些關于性取向和LG*Q+群體的教育資源，幫助他們更好地理解你的立場。

8. 尋求支持：如果你擔心家人的反應，事先和一些朋友或者LG*Q+社區(qū)的支持團體聯(lián)系，這樣你有一個可以依靠的*。

9. 保持耐心：改變觀念和接受新信息需要時間，不要期望家人會立即完全接受。

10. 安全*：如果你擔心自己的安全或者遭到拒絕，可能需要重新考慮出柜的時機和方式，或者尋找其他安全的方式來表達自己。

11. 專業(yè)幫助：如果你覺得自己需要幫助，可以尋求心理咨詢師或者LG*Q+社區(qū)組織的幫助。