為什么剛吃完飯還想吃零食？這其實并不是你的錯

2020-11-10 09:57:02  每日學(xué)英語
當(dāng)你感覺“吃飽了”的時候，胃里并沒有真正的填滿，而僅僅是對當(dāng)前食物的厭惡信號——身體通過這樣反饋調(diào)節(jié)，來驅(qū)使我們能夠攝入更多種類的食物的營養(yǎng)，保障健康。所以，下次想要減肥的時候，可以嘗試一下盡量減少食物的種類，身體就會自然而然地提前提醒你：“已經(jīng)飽了!

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