一些心理咨詢師說過的話，不能再贊同！

看過心理醫(yī)生的在推特上發(fā)一下你在心理醫(yī)生那里學到的最好的東西，這樣大家就算都能得到免費咨詢了

當見到新朋友時，不要想如何讓他們喜歡你，而是想想你是否喜歡他們，能否與他們相處得來。不要集中于想他們怎么看你，多想想你怎么看他們。這個方法改變了我的一生。

還有：當你過去被人傷害過，你的身體就會訓練自己如何對應。比如，在一段新戀情中，一旦被欺騙就會產(chǎn)生毫無根據(jù)的嫉妒。不要讓這種應對方式毀了你的感情，不要把這當作真的一樣，但是也要知道這并不是你的錯。

心理咨詢師告訴我的最好的事就是社會不需要為我設定時間表。我是被允許可以上午11點吃早飯，凌晨1點睡覺的。并沒有什么正確的時間表，只要找到最適合你的那個。

每一個行為都是一種需要被滿足的需求。

我告訴我的心理咨詢師，經(jīng)過幾周的焦慮降低后，我可能是個永遠都不會開心的人。她告訴我，開心的人也不是一直都開心的。開心的人只是經(jīng)歷比較少的焦慮和抑郁的日子。這一個定義幫助我收獲開心。

我收到的最好的心理咨詢師說的話?

“不要試圖讓那些寧愿痛苦的人開心。”

別人的情況更糟并不能讓我的痛苦減少，比方說，別人的腳踝受傷了并不能減少我腳腕扭傷的痛苦。

雖然你事事都做對了，但事情還是有可能會出錯。

我的另一半跟我們的婚姻咨詢師說，他很氣憤我在過去的13年間變得太多了。他自己很驕傲他和13年前的自己一模一樣。咨詢師看著他對他說“也許這也是一種擔憂，你竟然在13年間一點成長都沒有”。

借口并不是道歉。