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We use this expression to warn someone not to do too much of something.
我們用這個表達來警示某人不要過量做某事。
A: What are your plans for the holidays?
你假期有什么計劃?
B: I think I'm going to go to the gym every day to lose a bit of weight.
我準備天天都去健身房減肥。
A: Don't overdo it - be careful.
別太過了，小心一點。