TED英文演講：如何掌控你的情緒

在這個時代我們總是忍不住否定自己或他人的負(fù)面情緒，貌似積極的態(tài)度成了道德正確的新形式。

但其實壞情緒不完全是有害的，當(dāng)它出現(xiàn)時，請不要急切地切換成解決模式，在別人難受時說“別那么難受”是一種微妙暴力，因為它忽略了情緒本身的力量和價值。

當(dāng)你接納所有的情緒，直面情緒背后的事實，學(xué)會真實表達(dá)自己的情感時，你的人生才會越過越好。

 

（來源：新浪微博）