美國早教:情緒繪本，給予孩子治愈的力量

情緒繪本，給予孩子治愈的力量

我曾在文章中提到，家長在“共情”時，要幫助孩子理解他們正在發(fā)生的情緒是怎么一回事，但一些媽媽反映，不知道該如何跟孩子說話。我一開始也不擅長和孩子說話，但后來繪本幫了我很大的忙。好繪本的語言都是從孩子的角度設(shè)計的，家長完全可以借鑒這些語言，來跟孩子進行溝通。

情緒沒有好壞之分

幫助孩子認識情緒，最關(guān)鍵的是讓孩子明白：任何情緒，即使是負面情緒，也是正常的，不要害怕和逃避，而是要學會勇敢面對，并用正確的方式來管理情緒。

我在國內(nèi)幾個比較大的電商網(wǎng)站上搜索了一下，發(fā)現(xiàn)不少繪本都是這樣的標題——“生氣真不好”“我不要生氣”。乍一看，我們也許會覺得這樣的繪本不錯，但實際上這類繪本是在“否定”孩子的負面情緒。因此，我在選擇情緒繪本時，通常不會選擇這類標題的繪本。

需要有特定場景的鋪陳描述

幫助孩子認識情緒，需要讓孩子明白：我為什么會有這樣的情緒。好的情緒繪本會描述一些和孩子日常生活相關(guān)的情景，讓孩子很容易產(chǎn)生共鳴和代入感。情緒的概念是很抽象的，看不見、摸不著，而好的繪本會用形象的語言把情緒描繪出來。

例如，英文繪本The Way I Feel:When I Feel Sad（《我的感覺系列：我很難過》）中描述道：“當有人不讓我玩時，我會難過；當我很想分享一件事卻沒人聽時，我會難過；當其他人難過時，我也會難過。難過是一種灰灰的很累的感覺。當我感到難過時，任何事情都變得不好玩了。”（這段是我自己翻譯的，相信中文繪本會描述得更美好。）

家長在給孩子讀這些繪本時，還可以把孩子遇到的情景也融入繪本里面去，比如讀到關(guān)于難過的場景時，可以跟孩子說：“是啊，這些事的確會讓人難過。小D有什么事會難過呢？嗯，當爸爸要去上班時，小D會很難過。”

幫助孩子認可和接納情緒

幫助孩子了解“為什么會有這些情緒”后，接下來就要幫助孩子認可和接納情緒，讓孩子明白：這些情緒都很正常，每個人都會有這樣的情緒。這一步驟不僅對孩子有幫助，對父母也有很好的教育意義。如果經(jīng)常給孩子讀這些情緒繪本，再遇到孩子哭鬧時，你就不會條件反射地說“不要哭”，而是告訴孩子“哭沒有關(guān)系，難過時是可以哭的”。

給予解決方案，教孩子如何管理情緒

通過情緒繪本的確可以教給孩子一些管理情緒的方式，但前提是要選對繪本。只有當孩子覺得繪本“懂”他們時，他們才愿意把這樣的教育“聽”進去。

《我的感覺系列：我很難過》當中有一段：“（盡管難過很正常）但當我難過時，還是有很多方式可以讓自己變得好受一些。我可以告訴別人我很難過。他們會說“沒事的”，并坐在我旁邊。當我難過時，可以坐在他們身上，這時我感覺好多了?！?/p>

讀到這里時，我通常會和小D一起討論：還有什么方法可以面對難過？比如，我會說：“當小D難過時，小D可以對媽媽說‘抱抱’。擁抱可以給人很多愛和力量。小D接收到愛的抱抱后，就覺得沒有那么難過了?！比缓?，我會抱一下小D。當然，還可以是親一下孩子，或讓孩子躺在媽媽的腿上，等等，父母可以結(jié)合自己孩子的情況來選擇不同的方式。

每次讀到這段時，我會花很多時間連說帶演，目的就是讓小D明白：難過真的沒關(guān)系，當她再感到難過時，除了哭，還有很多其他的方式可以發(fā)泄情緒。

大J特別提醒

當然，并不是所有的情緒繪本都是好繪本，家長在為孩子選擇情緒繪本時要做到心中有數(shù)。好的情緒繪本，可以讓孩子在其中找到治愈的力量；好的情緒繪本，也可以讓父母學會如何跟孩子進行更好的溝通。讓我們用繪本作為橋梁，走進孩子的內(nèi)心，一起享受繪本吧！