美國(guó)文化脫口秀 第536期:要減肥 千萬(wàn)別說(shuō)lose fat!

國(guó)慶8天，大家一定過(guò)得很開(kāi)心心，吃吃喝喝過(guò)后，一上稱卻很扎心，所以今天Jenny和Adam要和大家聊一聊減肥那些事。

如果你胖了，不要說(shuō)fat 比較正式，合適的說(shuō)法是：

Gained some weight

Gained a little weight

Put on some weight

如果是短期增重了，更好的說(shuō)法是：

Packed on a few pounds

這個(gè)用法口語(yǔ)很常用，而且也符合英語(yǔ)的韻律。

不過(guò)不管是哪種，都不要當(dāng)面說(shuō)：

Don't say it to one's face

太不禮貌啦。

“大吃大喝”英語(yǔ)怎么說(shuō)?

假期發(fā)胖，罪魁禍?zhǔn)拙褪?ldquo;大吃大喝”

Pigged out: 狼吞虎咽

Indulged 大吃大喝，放縱自己。Pigged out一般只指吃很多，indulged還包括喝很多。

Let yourself go 放縱自己，自暴自棄

要減肥 千萬(wàn)別說(shuō)lose fat!

減肥不是lose fat

發(fā)胖以后，最要緊的就是瘦回來(lái):

英語(yǔ)中fat一般指脂肪，所以不會(huì)用lose fat來(lái)指減肥

正確說(shuō)法：

Lose weight: 減肥

Go on a diet: 調(diào)整飲食

Diet: 原義是節(jié)食，現(xiàn)在常指健康飲食

Starve yourself: 節(jié)食一味節(jié)食不是減肥好方法，因?yàn)椋?/p>

Your metabolism slows down. 你的基礎(chǔ)代謝率就低啦。

Slim down: 塑形

各種減肥方法

Exercise: 鍛煉

Work out: 去健身房鍛煉

Watch what you eat: 注意自己吃的是什么，管住嘴

Weight loss pills: 減肥藥

開(kāi)言還是提倡大家:

Don't starve yourself. But watch what your eat and work out.