卡卡課堂 984 為什么我們總是在關(guān)鍵時刻管不住自己?
自律的最高境界是什么？
不少人晚上睡前刷視頻的時候，總會不經(jīng)意間看到深夜放毒的視頻。當(dāng)要睡覺的你看到視頻中的美食，饞得自己不斷咽口水，最終睡意全無。于是安慰自己說，還是吃點夜宵再睡吧。你毫不遲疑地點開外賣，努力搜尋一番后，終于看到了你心心的念念美食，十幾分鐘后，你滿懷期待打開充滿誘惑的外包裝，開始享用。
于是，吃著好吃的，刷著視頻，一個愉快的夜晚就這樣度過了。
第二天起來，你滿衣柜里找衣服，好不容易找到一件比較滿意的，卻發(fā)現(xiàn)，怎么穿在身上緊緊的，效果一點都不好。最后，你出門穿了一件很藏肉的衣服。鎖門時，忽然看到了昨晚點的外賣，內(nèi)心一陣懊喪。
說好的減肥，就這樣被昨晚的外賣狠狠打臉了。
為什么我們總是在關(guān)鍵時刻管不住自己？
自律這個品質(zhì)，在現(xiàn)在的時代，尤為可貴。因為我們現(xiàn)在所處的時代，物質(zhì)太豐富，獲取的途徑也太方便。只要稍不留神，就很可能因為欲望被過度的滿足而蒙蔽心智。
我們之所以無法做到自律，是因為，在最終打破自律那一瞬間的行動之前，你的內(nèi)心已經(jīng)幻想了很久。你的大腦各種腦補(bǔ)美食的味道和聲音，最終，你敵不過這美好的想象，打破了不吃夜宵的自律。
所以，真的要控制好自己的行為，做到自律，前提一定是控制好自己的想法。
《大學(xué)》中曾提到：君子必慎其獨也。一個人獨處時，更要對自己所思所想以及行為謹(jǐn)慎小心。
每每讀到這里，不得不佩服我們祖先的智慧。
最高層次的自律，一定是在自己獨處時依然內(nèi)心明白怎樣是對自己有益處的，絕不耗費精力進(jìn)行無意義甚至有害的幻想或是思考，更不會做出打破自律的事情。
今天我們來分享一句關(guān)于自律的名言：
Quote to Learn for Today
Self-discipline begins with the mastery of your thoughts. If you don't control what you think, you can't control what you do. Simply, self- discipline enables you to think first and act afterward.
翻譯
自律始于掌控你的思想。如果你不能控制你所想，你就不能控制你的行動。簡單地說，自律能讓你先思考后再行動。
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