突破英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)：長(zhǎng)胖了用英語(yǔ)怎么說(shuō)？別再用I'm fat了！

“我長(zhǎng)胖了”用英語(yǔ)怎么說(shuō)？
1. gain / put on weight
大家都知道英語(yǔ)中的減肥是 lose weight，那么長(zhǎng)胖自然而然就是 gain weight 或 put on weight.
That's terrible for your health. It's easy to gain weight that way.
那對(duì)你的健康很不好。那樣很容易長(zhǎng)胖。
Chocolate does contain large quantities of energy, so if you eat too much of it, you can put on weight.
巧克力確實(shí)含有高度熱量，所以如果你吃太多，你的體重會(huì)增加。
2. fatten sb up
fatten sb up則指“使變胖”，“使變肥”，把長(zhǎng)胖的責(zé)任推脫給別人也是長(zhǎng)胖的一種方式。
You know why they're fattening you up, don't you?你知道他們?yōu)槭裁醋屇汩L(zhǎng)胖嗎？
3. plump up
plump意思是指“豐滿(mǎn)的”，“鼓起的”，這個(gè)短語(yǔ)也可以用來(lái)表示“變胖”。
That pair will plump up for sure.
那對(duì)小家伙肯定會(huì)胖起來(lái)的。
4. bulk up
bulk up 這種增重是一種比較健康的方式，讓自己變得更強(qiáng)壯。
They feel I need to bulk up, and to improve my upper body strength.
他們覺(jué)得我需要變壯一些，并增強(qiáng)上身的力量。
 
除此之外，還有哪些可以表示“胖”的英文表達(dá)呢？
overweight 超重的；過(guò)重的
You know, I think you hurt Kate's feeling when you told her she is a little overweight.
你知道嗎，我覺(jué)得你告訴凱特說(shuō)她有點(diǎn)超重的時(shí)候傷了她的心。
stout （人）肥胖的
He was a tall, stout man with grey hair.
他是一個(gè)又高又胖、滿(mǎn)頭銀發(fā)的男子。
chubby 圓胖的；豐滿(mǎn)的
Do you think I'm too chubby?
你覺(jué)得我太胖了嗎？
 
健康減肥的方法
俗話(huà)說(shuō)的好，夏天不減肥，每天徒傷悲。
減肥的方法無(wú)外乎“邁開(kāi)腿，管住嘴”，那么為了穿上美美的衣服，有哪些健康的減肥方式呢？
1. Watch your portions
注意份額
2. Avoid sugar
不吃糖類(lèi)
3. Have more meals a day but less food at each
少食多餐
4. Eat a reasonably balanced diet
保持營(yíng)養(yǎng)均衡
5. Do exercise
鍛煉
 
減肥常用英語(yǔ)口語(yǔ)，收藏必備！
1. I'm ( going ) on a diet.
我在節(jié)食減肥。
2. I'm cutting down on sweet food.
我正在減少甜食的攝入量。
3. I just drink sugar-free beverage.
我只喝無(wú)糖飲料。
4. You've got to eat less and exercise more.
你得少吃多運(yùn)動(dòng)。
5. She's on a diet. That explains why she eats like a bird.
她在節(jié)食，這就是她吃得這么少的原因。