TED演講:如何跳出舒適圈？

你想要減肥，想要學吉他，想要考研，可就是沒辦法下決心著手去做，因為這通常意味著要做一些你不擅長、不習慣甚至不愿意做的事，也就是無法跳出你的舒適圈。那么，我們該怎樣做才能突破心理障礙、真正邁出那關(guān)鍵的一步呢？