2016考研英語暑期每日復(fù)習(xí)時間安排表

　　2016考研暑期復(fù)習(xí)每日時間安排表

　　時間安排

　　6：30 起床(嚴格執(zhí)行)

　　6：40--7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

　　7：10--7：30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

　　7：40--8：20 背單詞空氣新鮮的教室

　　8：30--11：40 做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好，最好看著手表做

　　11：50--12：20 吃飯有肉，多菜，九成飽

　　12：20--13：00 午睡午睡不可超過一小時(嚴格執(zhí)行)

　　13：00--17：00 做練習(xí)

　　17：00--17：30 跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性的運動

　　17：30--18：00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

　　18：00--22：00 看書、做練習(xí)

　　22：00--23：00 鍛煉

　　23：00--23：30 背單詞

　　23：30--6：30 睡覺(嚴格執(zhí)行)