家長要關(guān)注高考落榜生情緒變化

　　事例：家有落榜生，愁壞父母

　　高考學(xué)生阿銘，高考后的估分讓他一度認(rèn)為自己考上理想大學(xué)指日可待。但成績下來后有很大差距，這無疑給了阿銘不小的打擊。“他不愿意去復(fù)讀，更不甘心去其他學(xué)校就讀。前一段時(shí)間是煩躁不安，郁悶發(fā)呆，跟誰都不說一句話。這幾天是白天蒙頭大睡，晚上整夜上網(wǎng)。” 

　　阿銘的媽媽對(duì)此很擔(dān)心，專門到醫(yī)院心理門診進(jìn)行咨詢。 

　　據(jù)省醫(yī)學(xué)會(huì)兒童心理專業(yè)委員會(huì)副主任委員、鄭州市第八人民醫(yī)院業(yè)務(wù)院長孔德榮介紹說，每年高考過后，大學(xué)錄取工作開始時(shí)，醫(yī)院心理門診都會(huì)陸續(xù)接到不少落榜生及家長的咨詢。 

 

　　考生要主動(dòng)走出落榜陰影

　　“與理想的大學(xué)失之交臂，心理上難免要承受極大的壓力和痛苦，尤其是一些竭盡了全力的考生，在巨大反差的刺激下，他們往往會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激障礙，出現(xiàn)情緒低落、抑郁、憤怒、悔恨、沮喪、絕望，以及對(duì)未來失去信心等現(xiàn)象。” 

　　孔德榮表示，絕大多數(shù)落榜生會(huì)遭受巨大的心理創(chuàng)傷，心理承受力強(qiáng)的人會(huì)在一周左右逐漸緩解，但也有部分考生恢復(fù)的時(shí)間更長。“作為考生自己，首先要弄清楚自己是在哪一環(huán)節(jié)上失利，通過客觀反省，積極主動(dòng)走出心理陰影，將注意力轉(zhuǎn)移到未來路該怎么走，切不可陷在自責(zé)或怨天尤人的不良情緒中。” 

　　孔德榮介紹說，此外，還要積極主動(dòng)走出自己生活的小圈子，盡量到戶外進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)或者和朋友一起出游，從事一些有益身心的活動(dòng)，通過旅游、運(yùn)動(dòng)、文娛活動(dòng)等來轉(zhuǎn)移注意力。 

 

　　家長需時(shí)刻關(guān)注孩子情緒變化

　　“孩子落榜后，作為家長，不但要克制自己的失望情緒，還要關(guān)注孩子的情緒以及心理變化，以免他們做出過激的行為。” 

　　河南省心理學(xué)會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)秘書長、二級(jí)心理咨詢師程豪表示，對(duì)一些性格外向、平時(shí)善于與人溝通的孩子，家長應(yīng)該推心置腹，表達(dá)自己的看法，和孩子一起確定今后的發(fā)展方向。“性格內(nèi)向的孩子平時(shí)往往把事情悶在心里，遇到打擊和挫折往往會(huì)想不開、鉆牛角尖。對(duì)待這類孩子，家長要防止其出現(xiàn)過激行為，若發(fā)現(xiàn)他們把自己反鎖在屋里、長時(shí)間不說話或經(jīng)常發(fā)愣，一定要給予重視，最好帶孩子到心理咨詢中心接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)。”程豪說。