心態(tài)在任何考試中都起著很大的作用，在英語(yǔ)聽(tīng)力突破中更占有極為重要的地位，很多學(xué)生缺乏積極的心態(tài)，對(duì)聽(tīng)力有畏懼癥和心理障礙，還沒(méi)開(kāi)始聽(tīng)力考試就先自己嚇自己了，這樣一旦開(kāi)始播放聽(tīng)力材料，考生就很難集中精力了，另外，聽(tīng)力理解又要求考生在短時(shí)間內(nèi)敏銳地辨析語(yǔ)音的變化和語(yǔ)調(diào)的含義，還要對(duì)所聽(tīng)材料進(jìn)行積極的加工處理，容易使人產(chǎn)生緊張或厭倦的對(duì)抗心理，這樣本來(lái)我們熟悉的信息也會(huì)變得模糊生疏，考生常常在考試后總結(jié)自己失敗的原因都是發(fā)揮不好，心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好也是發(fā)揮不好的主要原因。
那么，在聽(tīng)力備考的最后一周里，考生可以從以下幾個(gè)方面調(diào)整好自己的心態(tài)。
首先、要提高聽(tīng)力考生必須養(yǎng)成一種積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)，克服畏懼的心理障礙，樹(shù)立攻克聽(tīng)力難關(guān)的信心，這一周時(shí)間里，考生要反復(fù)告訴自己，無(wú)論考試結(jié)果怎樣，至少要讓自己在這個(gè)過(guò)程中走的精彩，放下自己的包袱，反而可以輕松走上考場(chǎng)。
其次、在考場(chǎng)上平穩(wěn)、冷靜面對(duì)。聽(tīng)力考試中，我們難免會(huì)遇到自己不認(rèn)識(shí)、沒(méi)聽(tīng)懂的詞匯和內(nèi)容，考生不要過(guò)于在意一些自己沒(méi)聽(tīng)明白的詞句，特別是有印象但已不記得了的詞，放過(guò)去的聽(tīng)力材料和考過(guò)的題就別去想，沒(méi)聽(tīng)懂就先按照第一印象猜一個(gè)，一定要把自己的注意力集中在下一題。不要糾結(jié)于錯(cuò)過(guò)的內(nèi)容而錯(cuò)過(guò)更多題。
最后、考前嚴(yán)格按照考試時(shí)間集中練習(xí)。聽(tīng)力考試是在嚴(yán)格的時(shí)間限制內(nèi)進(jìn)行的，所以考試中不但需要考生精力高度集中，還要求大家快速反應(yīng)，要把對(duì)語(yǔ)境、做題技巧以及對(duì)語(yǔ)言的理解、分析和應(yīng)用瞬間表達(dá)出來(lái)，所有這些，都需要我們?cè)谄綍r(shí)有高度緊張的反復(fù)練習(xí)，很多考生都會(huì)有這樣的感覺(jué)：一個(gè)句子或詞匯，平時(shí)聽(tīng)能夠理解并且記住，但是到了考場(chǎng)上卻無(wú)法準(zhǔn)確理解，甚至聽(tīng)完半天還在反應(yīng)這個(gè)詞到底什么意思，者就是因?yàn)榭忌鷽](méi)有進(jìn)入考試狀態(tài)，所以大家在考前這一周要堅(jiān)持每天按照考試的時(shí)間模擬考場(chǎng)做聽(tīng)力練習(xí)，集中精力，在練習(xí)的過(guò)程中慢慢調(diào)整心態(tài)，抓住時(shí)間點(diǎn)，以便讓自己到了這個(gè)時(shí)間，聽(tīng)到英文，就可以迅速進(jìn)入到考試狀態(tài)，只有這樣考生才能以平穩(wěn)的心態(tài)把自己平時(shí)掌握的各種技巧在短時(shí)間里充分發(fā)揮出來(lái)。
