美國(guó)早教:Time-out（暫停）方法已經(jīng)out了

Time-out（暫停）方法已經(jīng)out了

什么是Time-out

當(dāng)孩子無理取鬧或做錯(cuò)事時(shí)，父母對(duì)他說，你去椅子上坐5分鐘，或者面對(duì)墻壁站5分鐘。這5分鐘內(nèi)，父母和家里其他人都不理孩子，希望給他一個(gè)冷靜的機(jī)會(huì)來反思自己的錯(cuò)誤。這種所謂的“懲罰措施”就是Time-out。

當(dāng)小D的認(rèn)知老師跟我分享了Time-out的方法后，我的第一反應(yīng)是，這樣做孩子會(huì)不會(huì)還是不明白自己哪里做錯(cuò)了呢？老師說，我問到了問題的本質(zhì)。這也是為什么現(xiàn)在越來越多的正面管教專家建議父母盡量少用Time-out，因?yàn)檫@種方法一方面沒有起到真正的教育目的，另一方面使用過多會(huì)讓孩子產(chǎn)生“免疫力”。

哪些信號(hào)告訴你Time-out對(duì)孩子無效

如果你剛開始對(duì)孩子使用Time-out，也許會(huì)比較有效。對(duì)于孩子來說，5~10分鐘內(nèi)沒有其他人的理睬，這種懲罰的威懾力是挺大的。但就像“狼來了”的故事一樣，如果長(zhǎng)期、頻繁使用這種方法，孩子就會(huì)“免疫”。下面這些信號(hào)說明Time-out方法對(duì)孩子已經(jīng)無效了。

●當(dāng)你對(duì)孩子實(shí)施Time-out時(shí)，他不斷地問“還有多久我就可以出來”；

●當(dāng)你對(duì)孩子說要實(shí)施Time-out時(shí)，他開始逃跑或者反抗；

●當(dāng)你覺得好像每天甚至每小時(shí)都要對(duì)孩子進(jìn)行Time-out；

●當(dāng)你發(fā)現(xiàn)每次都是因?yàn)橥瑯拥膯栴}對(duì)孩子進(jìn)行Time-out，而他還是屢教不改；

●當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子只要“犯錯(cuò)”，你似乎只會(huì)使用Time-out，而不會(huì)使用其他的管教方式。

如果出現(xiàn)以上這些情況中的任意一種，就說明你已經(jīng)過于依賴使用Time-out來管教孩子，而這種方法已經(jīng)無法有效地管教孩子了。

如何實(shí)施Time-in（積極的暫停）

其實(shí)，有很多方法可以替代Time-out，下面來介紹一種叫作Time-in的方法。

第一步：父母的陪伴，可以讓孩子冷靜下來

當(dāng)小D犯錯(cuò)或大發(fā)脾氣時(shí)，我會(huì)將她帶離事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)，但不會(huì)讓她一個(gè)人待著，相反我會(huì)陪在她旁邊，不做任何事。有時(shí)，小D發(fā)泄完就好了。有時(shí)，她哭鬧持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)，我會(huì)清楚而平靜地對(duì)她說：“我知道你很難過，你想出去玩，但現(xiàn)在天黑了，我們不可以出去了?！?/p>

第二步：孩子冷靜后，要擁抱孩子

當(dāng)小D平靜后，我會(huì)把她抱起來親親她，讓她知道媽媽還是愛她的。同時(shí)，也讓她知道，好的行為是值得鼓勵(lì)的，這其中包括她能夠讓自己的情緒平復(fù)下來。

第三步：和孩子談?wù)撝鞍l(fā)生的行為

事后，父母一定要用簡(jiǎn)單的語言復(fù)述一下孩子之前的行為，例如：

●“我知道你剛才很生氣，因?yàn)槟阆胪鍱mma的玩具。”（幫助孩子用語言定義自己的情緒）

●“不好意思，我剛才無法理解你，因?yàn)槟阋恢笨?，我不知道你想要什么。”（讓孩子明白，語言表達(dá)比哭更加直接和有效）

●“以后如果你想玩其他人的玩具可以和他們說‘讓我玩一下可以嗎’，但不可以打人?！保ǜ嬖V孩子正確的做法是什么）

Time-in的好處是什么

很多人覺得Time-in和Time-out看起來差不多，好像在玩文字游戲，但我認(rèn)為就是這一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的差別，折射出的是其背后完全不同的育兒理念。下面來說說使用Time-in有哪些好處。

孩子不會(huì)有“被孤立”的感覺

在實(shí)施Time-out時(shí)，家長(zhǎng)通常會(huì)說“自己站到墻角反思5分鐘”。對(duì)于很多孩子來說，他們也許還沒有意識(shí)到自己“犯錯(cuò)”，結(jié)果卻被“孤立”起來，這種感受其實(shí)并不好，對(duì)于比較敏感的孩子來說，他們還會(huì)有“被遺棄”的感覺。相反，在使用Time-in時(shí)，父母會(huì)說：“我會(huì)陪在你旁邊，直到你冷靜下來?！边@讓孩子知道，不管發(fā)生什么，父母都會(huì)陪在他身邊，這是無條件的。

孩子的情緒得到認(rèn)可

情緒管理的第一步，就是幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，讓孩子有機(jī)會(huì)去經(jīng)歷自己的情緒，其實(shí)這也是孩子成長(zhǎng)的一部分。實(shí)施Time-out的時(shí)候，大人并沒有給孩子這樣的機(jī)會(huì)，而是急于去解決問題，所以才會(huì)讓孩子去角落進(jìn)行“反思”。

而使用Time-in時(shí)，如果孩子持續(xù)不斷地大哭大鬧，大人會(huì)說：“我知道你很憤怒，非常憤怒，但是我們現(xiàn)在不能出門?！蓖ㄟ^這樣的方式，可以幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。等孩子再大一些，語言表達(dá)更加成熟時(shí)，他就會(huì)學(xué)習(xí)用語言來表達(dá)自己的情緒，從而就會(huì)逐漸減少大哭大鬧的情況。

很多孩子長(zhǎng)大后遇到不開心的事還是會(huì)選擇哭鬧，很大一部分原因是一直以來他并不了解情緒是什么，即使他很生氣、很沮喪，也無法準(zhǔn)確地表達(dá)出來，因此只能通過哭鬧來發(fā)泄。

即使長(zhǎng)期使用，孩子也不會(huì)出現(xiàn)反抗行為

使用Time-out時(shí)，一開始可能非常有效，因?yàn)楹⒆訒?huì)害怕，覺得父母怎么突然不理自己了，為了重新得到父母的愛，他們會(huì)選擇暫時(shí)安靜下來。但如果一直使用這種方法，孩子就會(huì)產(chǎn)生“免疫”，等你再使用Time-out時(shí)，孩子就會(huì)逃跑、討價(jià)還價(jià)等，各種不配合。而使用Time-in時(shí)，家長(zhǎng)并沒有強(qiáng)迫孩子去做任何事，自然就不會(huì)出現(xiàn)所謂的反抗行為。

可以更好地起到教育的作用

使用Time-out時(shí)，“懲罰”時(shí)間一到，孩子就感覺自己“恢復(fù)自由”了，馬上就會(huì)去接著玩耍，父母沒有真正和孩子一起回顧剛才發(fā)生的事情，從而失去了教育孩子的機(jī)會(huì)，孩子可能仍然不知道自己剛才哪里做錯(cuò)了，怎樣才能做得更好。

而Time-in根本不是一種“懲罰”的方法，相反，事情結(jié)束后，父母還會(huì)去擁抱孩子，表?yè)P(yáng)孩子能夠自己冷靜下來，這對(duì)孩子來說都是很好的情感體驗(yàn)。因此，當(dāng)父母和孩子一起回顧事件發(fā)生的過程時(shí)，孩子更愿意聽進(jìn)去，從而更好地起到教育的目的。

我在什么情況下會(huì)使用Time-out

我有沒有使用過Time-out這種方法呢？的確有過。我一直是一個(gè)人帶孩子，如果說完全沒有被“熊孩子”氣到崩潰，那絕對(duì)是騙人的。在那種快要?dú)庹ǖ臅r(shí)候，我也做不到平靜地陪在小D身邊，等她先冷靜下來之后再循循善誘。

當(dāng)我覺得自己的情緒快要失控時(shí)，就會(huì)使用Time-out。這時(shí)，我會(huì)確保小D待在一個(gè)安全的地方，然后我離開一會(huì)兒，讓雙方都冷靜一下。換句話說，我使用Time-out更多地是為了防止自己情緒失控。

大J特別提醒

育兒沒有什么“一招鮮”的方法，父母要多了解不同的方法，明白每種方法背后的理念，充實(shí)自己的育兒“錦囊”，這樣再遇到問題時(shí)，就可以根據(jù)情況靈活運(yùn)用，使用“組合拳”，而不是“一條道走到黑”。