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2021年08月23日

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掃描二維碼方便學(xué)習(xí)和分享

　　高中學(xué)生相對于初中學(xué)生在心理、生理更加成熟，在生活及學(xué)習(xí)中會出現(xiàn)更多的問題，對這些問題解決與處理的好壞將直接影響到孩子的學(xué)習(xí)與情緒。

　　一、厭惡學(xué)習(xí)

　　厭惡學(xué)習(xí)是目前大多數(shù)學(xué)生常見的普遍問題，也非常令家長感到困惑，尤其是一些薄弱學(xué)校的學(xué)生，面對低的學(xué)校升學(xué)率，很多同學(xué)會覺得前途渺茫，厭學(xué)情緒日益加重，表現(xiàn)為對任何科目內(nèi)容都沒有興趣，那么對此我們該怎么辦呢?

　　解答：首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，這一點(diǎn)是很重要的。大學(xué)的類型有好幾種，有研究型、工程型、技術(shù)型等等，考不上重點(diǎn)大學(xué)，可以上一般本科大學(xué)，也可以選擇高等職業(yè)技術(shù)院校。退一步說，今年考不上還有明年，也可以參加自學(xué)考試，總之前途是光明的。其次必須要挖掘出目前自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢，針對薄弱學(xué)科要采取一些針對性的措施如數(shù)學(xué)解題薄弱，就要專門學(xué)習(xí)解題相關(guān)內(nèi)容，不管解什么樣的數(shù)學(xué)題目，都需要文字，式子，圖形，運(yùn)算四塊框架內(nèi)容，我們稱之為四步解題。

　　二、成績下降

　　很多同學(xué)都有這樣一種感受，經(jīng)過幾次考試后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題越來越多，甚至都不知道該學(xué)哪科了，本來語文和外語還算可以，現(xiàn)在也掉下來，而且到高三之后成績一落千丈，不知道該怎么辦了。

　　解答：首先要對高中的三年學(xué)習(xí)制定一個完整的計劃，包括每天的作息時間，也包括跟隨老師復(fù)習(xí)的進(jìn)度等，要相信自己有能力，可以做到。

　　三、學(xué)習(xí)是注意力不集中

　　很多同學(xué)都有這樣一種感受，上課經(jīng)常走神，做作業(yè)時腦子不反應(yīng)，大腦中經(jīng)常出現(xiàn)一些莫名奇妙的想法，連自己有時候都無法控制。

　　解答：要消除雜念，首先我們要順其自然，每次上課時，記下自己能集中注意力的時間，在這段時間做好關(guān)鍵詞筆記，不能繼續(xù)學(xué)習(xí)時，何妨小憩一會，放下手中的作業(yè)，去做做我們以前常做的一些事情。為所當(dāng)為，做該做的事，注意每次不斷延長能集中注意力的時間。

　　四、看不進(jìn)書，一看書就煩

　　有一些同學(xué)心里面很想努力學(xué)習(xí)，但一拿起書本就煩，學(xué)不進(jìn)去;不看書更煩，過后有感覺非常悔恨;

　　解答：小學(xué)初中經(jīng)常有老師監(jiān)督，可進(jìn)入高中之后老師比以前少管了。很多同學(xué)是為了老師、家長甚至考試學(xué)習(xí)，所以一旦缺乏監(jiān)督學(xué)習(xí)的動力沒有了，所以要每天擬定階梯式的短期目標(biāo)：了解今天有什么任務(wù)需要完成;設(shè)定計劃;決定實現(xiàn)目標(biāo)的時間。注意勞逸結(jié)合。在該玩的時候玩，在該學(xué)的時候?qū)W。

　　五、學(xué)習(xí)盲目跟風(fēng)

　　有一些同學(xué)在平時學(xué)習(xí)時缺乏自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，看見別人學(xué)什么，自己就跟著學(xué)什么，其結(jié)果是時間也花了，可總是沒有效果，眼見別人成績越來越好，自己卻一塌糊涂，不知道該怎么辦。

　　解答：學(xué)習(xí)中一個階段或每一天最好制定一些計劃，當(dāng)然計劃也需要有靈活性，不能是死的，比如今天語文的課業(yè)重一點(diǎn)，可以適當(dāng)加長一些時間，地理復(fù)習(xí)的內(nèi)容比較少，就可以縮短一些時間;有一道數(shù)學(xué)題急需解決，那可以在這方面多花一點(diǎn)時間。

　　六、考試緊張、發(fā)揮失常

　　有一部分同學(xué)平時學(xué)習(xí)成績很好，思路敏捷，每次小測在班上都是名列前茅，但一到大考，平時會做的題目不知怎么做，或者答題漏洞百出，經(jīng)?？村e題目，算錯答案。有時一題做出來了，一直懷疑自己的答案是否正確，老是想檢查，結(jié)果把時間大部分用在前面的填空題和選擇題上了，到了后面的大題卻沒有時間去做。這些同學(xué)常常感到十分著急，但是又找不到原因，為此極度苦惱。

　　解答：考試緊張發(fā)揮失常主要有三方面的原因：一是學(xué)生對考試的結(jié)果具有強(qiáng)烈的期望值，一心希望自己在考試中取得好成績;二是由于老師和父母的不恰當(dāng)暗示，增加了考試中的緊張氣氛，三是缺乏些應(yīng)對重大考試的基本技能和技巧。所以在考試時要樹立一顆平常心，考試前積累一些考試的基本技能和技巧，同時家長也要注意恰當(dāng)?shù)年P(guān)注策略和適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。

　　七、經(jīng)常失眠

　　有一部分同學(xué)成天迷迷糊糊的，上課的時候也是無精打采，做作業(yè)的時候想睡覺，可真正睡覺時卻有睡不著，滿腦袋里還是胡思亂想，好不容易入睡，睡覺也睡得不踏實，老是做夢，夜里也經(jīng)常醒來。

　　解答：大多數(shù)時候失眠是由于學(xué)生過分關(guān)注自己的睡眠，拼命想擺脫失眠帶來的不適，從而產(chǎn)生了繼發(fā)性的焦慮，這樣不僅不會消除癥狀反而會使癥狀惡化，睡不著時可看看書報，聽聽音樂，保持心情的寧靜，同時，要養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，尤其對于高三學(xué)生要把自己的作息與高考時間相吻合，比如高考時下午的考試時間段要保持頭腦清醒，所以在平時就不能養(yǎng)成這段時間睡覺的習(xí)慣。

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