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2021年08月10日

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　　每個家長在面對孩子學(xué)習(xí)成績不好時，都有著各式各樣的苦惱。不只是家長，孩子在學(xué)習(xí)成績怎么也提不上去的時候，自己心里也是百般焦急吧。

　　最近，很多家長都在反應(yīng)自己孩子在學(xué)習(xí)上遇到的一些問題，有的是孩子注意力不集中的，也有孩子學(xué)習(xí)興趣不夠高等等，可以說這些問題著實令家長們頭痛不已。然而，在這些問題當(dāng)中，有一個問題是非常急迫和突出的，幾乎很多家長都問到了它，那就是：孩子記憶不好，一篇短課文可能花上兩三天都記不住。更別提英語單詞，數(shù)學(xué)公式這些有難度性的了。家長在提到這個問題的時候是非常急迫的。

　　其實孩子?xùn)|西記不住并不是天生記憶力不夠好，一些孩子中，有的背課文非常不行，連簡單的古詩都背不會，但是他們記數(shù)學(xué)的一些公式和口訣卻是特別快的。所以說，沒有東西是孩子記不住的，關(guān)鍵是在于孩子自己有沒有用對方法去記，平時有沒有養(yǎng)成好的記憶習(xí)慣。

　　增強孩子記憶力的方法其實有很多，今天，簡單總結(jié)幾個，希望各位家長看后按照這些方法去給孩子培養(yǎng)記憶習(xí)慣，幫助他們記住東西，讓知識直接在腦海里生根發(fā)芽，再也忘不掉。

　　1.握拳

　　如果孩子在學(xué)習(xí)中記不起東西，試試看用力攥緊拳頭。可能很多家長聽了會覺得很荒謬，甚至?xí)蓡枺何杖湍芴岣哂洃浟α?？唬人的吧？其實，很多時候家長就是因為不相信一些學(xué)習(xí)方法，才會一直耽誤孩子。研究發(fā)現(xiàn)，正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力，握緊拳頭45秒就會有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳，然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。

　　2.鍛煉

　　科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn)，女孩們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，長期堅持更加有效：另一項研究發(fā)現(xiàn)女孩在堅持鍛煉6個月后，語言和空間記憶力都會顯著提高。所以，家里有女孩子的爸媽，可以讓自己的女兒多加鍛煉一下，如果能夠一邊鍛煉一邊記憶一些簡單的知識點，效果會更好哦。

　　3.睡覺

　　在我的一些學(xué)生中，每當(dāng)他們遇到一些重要的考試的時候，總是想著臨時抱佛腳，試著整夜不睡地去復(fù)習(xí)、背考點。但是這樣往往是事倍功半的，因為不管怎么熬夜，即使不斷把知識塞進(jìn)大腦，直到最后一分鐘，最后上了考場也會忘得一干二凈，所以與其這樣費力學(xué)到黎明，還不如睡個好覺更有益。睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。

　　4.用瘋狂的字體

　　在書、報紙或網(wǎng)上的文章，我們希望一切都是清晰易讀的。研究者們發(fā)現(xiàn)，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)。可以改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時，孩子就會被迫更加集中注意力，這會讓你更容易記住所讀的內(nèi)容。所以，當(dāng)孩子知識點記不住的時候，不如給它們換個方式去呈現(xiàn)呢？

　　5.嚼口香糖

　　人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。因為嚼口香糖能讓人們保持并提高注意力。但是要記住，短期記憶任務(wù)中，人們不嚼口香糖能做的更好，咀嚼只能讓人們在較長時間的任務(wù)中保持注意。

　　6.亂寫亂畫

　　可能有的家長看到這一點會更加驚訝，亂寫亂畫難道不是注意力分散的時候才會做的事情嗎？但其實并不是這樣的，小編在閑暇的時候也喜歡亂寫亂畫，但是我發(fā)現(xiàn)在我亂寫亂畫的過程中，我其實是非常專心地在做。所以說，看起來似乎亂寫亂畫的人更加精力不集中，事實上這樣做卻能讓大腦保持活躍。在研究中，一邊亂涂亂畫一邊聽無聊電話錄音的人比坐下來認(rèn)真聽什么也不做的人能多記住29%的內(nèi)容。

　　記憶其實有很多妙法，關(guān)鍵在于孩子愿意去學(xué)習(xí)，家長也愿意去幫助孩子。記住一些東西并不困難，首先是我們得愿意去記住他們。那些家里孩子記憶力不好的家長們，可以試著去嘗試我說的這樣一些方法，效果一定是非常顯著的。

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