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京翰教育武漢徐東未來校區(qū)小學(xué)三年級奧數(shù)一對一輔導(dǎo)|效果怎么樣

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2021年08月07日

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     有人說,高考是“七分實力,三分狀態(tài)”,這有一定道理。由于考試狀態(tài)的差異,處于同一水平上的學(xué)生,成績有時會有天壤之別。一般來說,考生在考場上的情緒有三種:一種是過分緊張,一種是滿不在乎,還有一種是保持著適當(dāng)?shù)木o張度。前兩種都不是良好的考試狀態(tài),只有第三種狀態(tài)才是最佳的,處于這種狀態(tài)的考生往往能夠信心十足,精力集中,思維敏捷,做到準確答題。
在與一些中高考失利的人進行交流時,我發(fā)現(xiàn)他們一個共同之處:不管大考小考,在進入考場后,他們的考前狀態(tài)都不大好。有的對考試期望過高,怕達不到預(yù)定目標會辜負父母的期望,影響自己的前途;有的對自己信心不足,缺乏必勝的信念,考前患得患失;有的自尊心過強,擔(dān)心一旦考不好會收到別人的譏笑。因此,他們在考前很容易怯場。
老實說,考試怯場并不是一件好事,很多學(xué)生就深受考試怯場之苦,考試屢屢敗北,由此對它深惡痛絕,卻又無計可施。
其實,我們只要對考試怯場有一定的認識,并能從源頭找出自己怯場的原因所在,并科學(xué)地加以克服,就能很好地調(diào)整考試狀態(tài),保證自己的水平得到正常發(fā)揮。
考試怯場,最突出的表現(xiàn)就是思維出現(xiàn)障礙,許多考前已經(jīng)記熟的知識一下子想不起來了,甚至大腦一片空白,解題毫無思路。結(jié)果,考試狀態(tài)極差,成績也就不如人意。
一位剛經(jīng)歷了高考的同學(xué)曾這樣講述他的失敗經(jīng)歷:
“依我的水平,不說考上重點大學(xué),至少考上一般的學(xué)校還是沒問題的,但出乎所有人的意料,我卻落榜了。面對老師、父母和同學(xué)不解的目光,只有我自己最清楚問題出在了哪里,我敗就敗在了心理狀態(tài)上。
“為了迎接高考,我可謂是作足了準備,就等著在考場上好好施展一把??墒牵胚M考場,我就變得緊張起來:心怦怦直跳,握筆的手抖個不停,大腦一片空白••••••一看到試卷,平時背得滾瓜爛熟的東西全記不起來了。
“因為第一科就沒考好,我的心情變得很沉重,以至影響了后面幾科的考試,結(jié)果考出來的分數(shù)和幾次模擬考試相去甚遠。”
想要在考試中取得好成績,光有知識和能力是遠遠不夠的,還要有良好的考試心態(tài)。當(dāng)然,遇到大型的考試,我們會緊張、焦慮,這都是很正常的反應(yīng)。適當(dāng)?shù)木o張有助于考場發(fā)揮,但我們一定要注意將這些情緒保持在自己能夠掌握的范圍,否則,它就可能影響我們的考場發(fā)揮。
因為如此,在教學(xué)過程中,我常常會這樣對同學(xué)們說:“考場上的EQ和IQ一樣重要,一旦亂了陣腳,就會一步錯全盤輸;只有心態(tài)平穩(wěn),擁有一顆平常心,才能奪得最后的勝利。”
我們不妨思考這樣一個問題:因不會做題導(dǎo)致無法取得好成績,與因狀態(tài)不佳導(dǎo)致成績不佳,這兩種情況哪種更糟糕?答案不言而喻。所以,我們在進入考場到走出考場的這段時間里,要盡量使自己處于最佳的應(yīng)試狀態(tài),千萬不要讓不良考試心態(tài)影響了自己的正常發(fā)揮。

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