游泳時長過度：長時間游泳可能導致肌肉中乳酸大量積累，引發(fā)肌肉酸痛、不適。因此，建議合理安排游泳時間，避免過度運動。
鈣質(zhì)攝入不足：挑食或偏食可能導致身體缺鈣，進而引發(fā)肌肉痙攣、失眠多夢及盜汗等癥狀。調(diào)整飲食習慣，均衡攝入營養(yǎng)，或在醫(yī)生指導下補充葡萄糖酸鈣、維生素AD滴劑及碳酸鈣D3顆粒等藥物，有助于緩解相關(guān)癥狀。
肌筋膜炎：肌筋膜組織發(fā)炎時，可能導致肌肉質(zhì)地變硬、抽筋，嚴重時甚至影響正常*。通過局部按摩可緩解癥狀，或在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片及洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。
此外，類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病也可能導致類似癥狀。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時前往醫(yī)院骨科或風濕免疫科就診，以免錯過*治療時機。